News

ദിവസവും മൂന്ന് ഈന്തപ്പഴം കഴിച്ചാല്‍ നിങ്ങളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍…!!

ഈന്തപ്പഴം എല്ലാര്‍ക്കും ഇഷ്ടമുളള ഭക്ഷണമാണ്. സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും മടികൂടാതെ കഴിക്കേണ്ട  പോഷക സമ്പന്നമായ ഒന്നാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്ന് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ഈന്തപ്പഴത്തിലെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ കാന്‍സറിനെ വരെ ചെറുക്കുന്നു. ദിവസവും മൂന്ന് ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് തടി കൂടാതെ തൂക്കം വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ക്ഷീണം അകറ്റാനും പേശികളുടെ ബലം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ഈന്തപ്പഴം സഹായിക്കും. ഗ്ലൂക്കോസ്, സൂക്രോസ്, ഫ്രക്‌റ്റോസ് എന്നിവയെ കൂടാതെ വിറ്റാമിന്‍ സി, ബി1,ബി2, ബി3, ബി5 എ1 തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനവുകളും ഈന്തപ്പഴത്തിലുണ്ട്. കാല്‍സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സള്‍ഫര്‍, മാംഗനീസ്, കോപ്പര്‍, മഗ്നീഷ്യം ...

Read More »

കർണാടക മുഖ്യമന്ത്രി യദിയൂരപ്പ രാജിവച്ചു? രാഷ്ട്രീയ നാടകങ്ങൾക്ക്‌ വിരാർമം, കോൺഗ്രസ്‌ – ജെഡിയു ക്യാമ്പിൽ ആഹ്ളാദം; ഇനി സംഭവിക്കാന്‍ പോകുന്നത്…!!

ക​ർ​ണാ​ട​ക മു​ഖ്യ​മ​ന്ത്രി സ്ഥാ​ന​ത്തു​നി​ന്ന് യെ​ദി​യൂ​ര​പ്പ രാ​ജി​വ​ച്ച​താ​യി റി​പ്പോ​ർ​ട്ട്. വി​ശ്വാ​സ വോ​ട്ടെ​ടു​പ്പി​ൽ വി​ജ​യി​ക്കി​ല്ലെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പാ​യ സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ലാ​ണ് യെ​ദി​യൂ​ര​പ്പ​യു​ടെ രാ​ജി​യെ​ന്നാ​ണു സൂ​ച​ന. യെ​ദി​യൂ​ര​പ്പ രാ​ജി സ​മ​ർ​പ്പി​ച്ച​താ​യും റി​പ്പോ​ർ​ട്ടു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ൽ ഇ​ക്കാ​ര്യം സ്ഥി​രീ​ക​രി​ച്ചി​ട്ടി​ല്ല. യെദ്യൂരപ്പ രാജിവയ്ക്കുമെന്ന് കേന്ദ്രമന്ത്രി പ്രകാശ് ജാവദേക്കര്‍ ബിജെപി അധ്യക്ഷന്‍ അമിത് ഷായെ അറിയിച്ചുവെന്നാണ് ഇപ്പോള്‍ പുറത്തു വരുന്ന വിവരം. ജെഡിഎസ്-കോണ്‍ഗ്രസ് ക്യാംപില്‍ നിന്നും ഭൂരിപക്ഷം തെളിയിക്കാന്‍ വേണ്ടത്ര എംഎല്‍എമാരെ സംഘടിപ്പിക്കാന്‍ സാധിക്കാതെ വന്നതോടെയാണ് അട്ടിമറി നീക്കം ബിജെപി ഉപേക്ഷിച്ചത്. യെദ്യൂരപ്പ രാജിവയ്ക്കുന്ന കാര്യം ജാവദേക്കര്‍ തന്നെ ചില മാധ്യമപ്രവര്‍ത്തകരോട് സൂചിപ്പിച്ചതായാണ് സൂചന. കാ​ണാ​താ​യ കോ​ണ്‍​ഗ്ര​സ് ...

Read More »

ആ ചോദ്യം അത്ര പിടിച്ചില്ല; പെട്ടന്നുള്ള മമ്മൂട്ടിയുടെ മറുപടിയില്‍ അന്തംവിട്ട് സഹതാരങ്ങള്‍..!!

മലയാള സിനിമാ താരങ്ങളുടെ കൂട്ടായ്മയായ അമ്മയുടെ അമ്മ മഴവില്ല് ഷോ കാണാന്‍ കാത്തിരിക്കുകയാണ് ആരാധകര്‍. ഷോയുടെ റിഹേഴ്‌സല്‍ താരങ്ങളുടെ സൗഹൃദ സംഗമ വേദി കൂടിയായി മാറി. ഇപ്പോഴിതാ അണിയറയിലെ രസകരമായ മുഹൂര്‍ത്തങ്ങള്‍ കോര്‍ത്തിണക്കി മനോഹരമായയ ഒരു ടീസര്‍ പുറത്തു വിട്ടിരിക്കുകയാണ് അണിയറക്കാര്‍. അസ്സലായി ഡാന്‍സ് കളിക്കണേ എന്നു പറഞ്ഞ അവതാരകയ്ക്ക് മമ്മൂക്ക നല്‍കുന്ന അഡാര്‍ മറുപടിയാണ് ടീസറിലെ ഹൈലൈറ്റ്. അമ്മ മഴവില്ലിന്റെ അണിയറ വിശേഷങ്ങള്‍ കോര്‍ത്തിണക്കിയുള്ള പ്രത്യേക പരിപാടി ‘അമ്മ മഴവില്ല് അണിയറ’ ഇന്നു രാത്രി 9 മണിക്ക് മഴവില്‍ മനോരമയില്‍ സംപ്രേഷണം ചെയ്യും.  

Read More »

നിങ്ങള്‍ക്ക് സുഖനിദ്ര കിട്ടാന്‍ ഉറങ്ങുന്നതിന് അര മണിക്കൂര്‍ മുന്‍പ് ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്താല്‍ സുഖമായി ഉറങ്ങാം…!!

മനുഷ്യ ജീവിതത്തില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ഉറക്കം. കൃത്യമായ ഉറക്കം കിട്ടിയില്ലെങ്കില്‍ അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ദോഷമായി ബാധിക്കുക തന്നെ ചെയ്യും. ഉറക്ക കുറവ് ഗൗരവപരമായ പല രോഗാവസ്ഥയിലേക്കും നമ്മളെ തള്ളിവിടുന്നു. പ്രായപൂര്‍ത്തിയായവരില്‍ 50 ശതമാനത്തിനും കൃത്യമായ ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ലെന്നാണ് പഠനം തെളിയിക്കുന്നത്. കൂടുതല്‍ ഉറങ്ങാന്‍ സാധിച്ചാല്‍ ഞങ്ങള്‍ സന്തോഷവാന്മാരാണെന്നും ഇവര്‍ പറയുന്നു. എങ്ങിനെയാണ് ഉറക്കം കൂട്ടുക. ഉറങ്ങുന്നതിന് അര മണിക്കൂര്‍ മുമ്ബേ നമ്മള്‍ അതിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകള്‍ തുടങ്ങണമെന്നാണ് ഇപ്പോള്‍ ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നത്. അവസാന 30 മിനറ്റില്‍ നിങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്തെല്ലാമെന്ന് അറിയേണ്ടേ? ...

Read More »

അവഞ്ചേഴ്‌സിന് മാത്രമല്ല, ഡെഡ്പൂളിനുമുണ്ട് ഇന്ത്യയില്‍ ഇനി റെക്കോഡ്; അമ്പരപ്പിക്കുന്ന ആദ്യദിന കളക്ഷന്‍..!!

ഹോളിവുഡ് സിനിമകളുടെ, ലോകത്തിലെതന്നെ പ്രധാന മാര്‍ക്കറ്റുകളിലൊന്നാണ് ഇന്ന് ഇന്ത്യ. ആഗോള കളക്ഷനില്‍ മുന്നിലെത്തുന്ന ഹോളിവുഡ് പ്രൊഡക്ഷനുകളില്‍ പലതും ഇന്ത്യയില്‍ നിന്ന് വാരിയ തുക കേട്ടാല്‍ നമ്മുടെ നിര്‍മ്മാതാക്കള്‍ക്ക് ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കും. അതിന്റെ അവസാന ഉദാഹരണമായിരുന്നു ലോകമെങ്ങുമുള്ള മാര്‍വല്‍ പ്രേമികള്‍ ഏറ്റെടുത്ത അവഞ്ചേഴ്‌സ് ഇന്‍ഫിനിറ്റി വാര്‍. റിലീസിന് രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം തന്നെ മുടക്കുമുതലിന്റെ അഞ്ചിരട്ടി നേടിയ ചിത്രം ഇന്ത്യയിലെ എക്കാലത്തെയും വലിയ ഹോളിവുഡ് ഹിറ്റാണ്. ഇന്ത്യയില്‍ എല്ലാ ഭാഷകളിലുമായി ഈ വര്‍ഷം റിലീസ് ചെയ്ത ചിത്രങ്ങളില്‍ ഏറ്റവുമുയര്‍ന്ന ആദ്യദിന കളക്ഷന്‍ നേടിയത് അവഞ്ചേഴ്‌സ് ആണ്.  31.30 ...

Read More »

മമ്മൂക്കയെ പോലും അമ്പരപ്പിച്ച് ലാലേട്ടന്‍, മമ്മൂക്കയുടെ ആ ‘അസുഖം’ ലാലേട്ടനേയും പിടികൂടിയോ? ആരാധകര്‍ക്കായി ലാലേട്ടന്‍റെ കിടിലന്‍ സമ്മാനം..!!

ഒടിയനായി വേഷപ്പകര്‍ച്ച നടത്തി ഏവരെയും ഞെട്ടിച്ചതിന് പിന്നാലെ മലയാളത്തിന്റെ മഹാനടന്‍ മറ്റൊരു ചിത്രവും പോസ്റ്റ് ചെയ്ത് ഏവരെയും ഞെട്ടിച്ചിരിക്കുകയാണ്. ലാലേട്ടനെ നായകനാക്കി ഹിറ്റ്‌മേക്കര്‍ രഞ്ജിത്ത് സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന പുതിയ ചിത്രത്തിന്റെ ഷൂട്ടിംഗ് കഴിഞ്ഞ ദിവസം യു.കെയില്‍ ആരംഭിച്ചിരിക്കുന്നു. അവിടെ നിന്നുള്ള ലാലേട്ടന്റെ ചുള്ളന്‍ ഫോട്ടോയാണ് പുറത്തു വന്നിരിക്കുന്നത്. നിരവധി ഹിറ്റ് സിനിമകള്‍ക്ക് ശേഷം മോഹന്‍ലാല്‍ രഞ്ജിത്ത് കൂട്ടുകെട്ടില്‍ നിര്‍മ്മിക്കുന്ന സിനിമയുടെ ചിത്രീകരണം യുകെയില്‍ ആരംഭിച്ച വിവരം ലാലേട്ടന്‍ തന്നെയാണ് ആരാധകരെ അറിയിച്ചത്. ലോഹത്തിന് ശേഷം മോഹന്‍ലാലിനെ നായകനാക്കി രഞ്ജിത്ത് സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന സിനിമയെന്ന പ്രത്യേകതയുമുണ്ട് ...

Read More »

വിവാഹ വാർഷികത്തിന് മലയാളി സംവിധായകൻ ഭാര്യക്ക് സമ്മാനിച്ചത് 5 കോടിയുടെ കാർ!!

സംവിധായകരും നടന്മാരും അവരുടെ ഭാര്യമാരും ഇതൊക്കെ കാണുന്നുണ്ടല്ലോ അല്ലേ? വിവാഹ വാർഷികത്തിന്‌ മലയാളി സംവിധായകൻ ഭാര്യക്ക്‌ സമ്മാനിച്ചത്‌ 5 കോടിയുടെ കാർ! കാറിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ അറിയാം. മലയാളികൾക്ക് എന്നും അഭിമാനം ആണ് ഇംഗ്ലീഷ് ചലച്ചിത്ര സംവിധകനും ഡോക്യുമെന്ററി നിർമ്മാതാവും ഒക്കെയായ മലയാളിയായ സോഹൻ റോയി. സിനിമകൊണ്ട് ഞെട്ടിക്കുന്നത് പോലെ സോഹൻ റോയി ജീവിതത്തിലും എല്ലാവരെയും ഞെട്ടിച്ചിരിക്കുകയാണ്. വിവാഹ വാർഷികം പോലെയുള്ള ദിവസങ്ങൾ എന്നും ഓർത്തിരിക്കാൻ പറ്റുന്ന രീതിയിൽ വെത്യസ്തമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് ഇനി സോഹൻ റോയി മാതൃക ആവും. കഴിഞ്ഞ ദിവസം വിപണിയിൽ എത്തിയ റോൾസ് റോയ്സ് കള്ളിനൻ ...

Read More »

കത്വ പെണ്‍കുട്ടിയുടെ വിവരങ്ങള്‍ പുറത്തുവിട്ട സംഭവം; ഗൂഗിളിനും ഫെയ്‌സ്ബുക്കിനും ട്വിറ്ററിനും വമ്പന്‍ തിരിച്ചടി…!!

കത്വ പെണ്‍കുട്ടിയുടെ വിവരങ്ങള്‍ പുറത്തുവിട്ട ഗൂഗിളിനും ഫെയ്‌സ്ബുക്കിനും ട്വിറ്ററിനും ദില്ലി ഹൈക്കോടതി നോട്ടീസ് അയച്ചു. ജമ്മുകശ്മീരിലെ കത്വയില്‍ കൂട്ട ബലാത്സംഗത്തിന് ഇരയായ പെണ്‍കുട്ടിയുടെ പേരു വിവരങ്ങളും ചിത്രങ്ങളും പ്രചരിപ്പിച്ചതിനാണ് സമൂഹമാധ്യമങ്ങള്‍ക്കെതിരെ കോടതി നോട്ടീസയച്ചിരിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഗൂഗിളിന്റെയും ഫെയ്‌സ്ബുക്കിന്റെയും ട്വിറ്ററിന്റെയും ഇന്ത്യന്‍ പ്രതിനിധികള്‍ കോടതി നോട്ടീസിന് മറുപടി നല്‍കാന്‍ തയ്യാറായില്ല. തങ്ങള്‍ക്ക് അതിനുള്ള അധികാരം ഇല്ലെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാട്ടിയാണ് ഇന്ത്യന്‍ പ്രതിനിധികള്‍ മറുപടി നല്‍കാന്‍ തയ്യാറാകാതിരുന്നത്. പ്രസ് കൗണ്‍സില്‍ ആക്‌ട് പ്രകാരം ചില മാധ്യമങ്ങളും പെണ്‍കുട്ടിയുടെ വിവരങ്ങള്‍ പ്രചരിപ്പിച്ചതില്‍ കുറ്റക്കാരാണെന്ന് കോടതി കണ്ടെത്തിയിരുന്നു. ഏപ്രില്‍ 18 ന് ...

Read More »

പാരസെറ്റമോള്‍ കഴിക്കുന്ന ഗര്‍ഭിണികള്‍ സൂക്ഷിക്കുക; നിങ്ങളുടെ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക് വന്ധ്യതയുണ്ടായേക്കാം..!!

പാരസെറ്റമോള്‍ കഴിക്കുന്ന ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് ജനിക്കുന്ന പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക് വന്ധ്യതയുണ്ടാകുമെന്ന് പഠനം. ഗര്‍ഭത്തിലുള്ള പെണ്‍കുട്ടികളുടെ അണ്ഡാശയത്തിന്റെ വളര്‍ച്ചയെ പാരസെറ്റമോള്‍ ബാധിക്കാമെന്നും അതിലൂടെ സാധാരണയുണ്ടാകുന്നതിലും കുറച്ച് അണ്ഡങ്ങളേ ഇവരില്‍ ഉണ്ടാകുകയുള്ളുവെന്നും പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഗര്‍ഭത്തിലുള്ള ആണ്‍കുട്ടികളുടെ പ്രത്യുല്‍പാദന വ്യവസ്ഥയെയും പാരസെറ്റമോള്‍ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് നേരത്തേ നടന്ന പഠനങ്ങളില്‍ വ്യക്തമായിരുന്നു. എലികളില്‍ നടത്തിയ പഠനങ്ങളില്‍ പെണ്‍കുഞ്ഞുങ്ങളില്‍ പാരസെറ്റമോള്‍ വരുത്തുന്ന ദൂഷ്യഫലങ്ങളേക്കുറിച്ചുള്ള തെളിവുകള്‍ ലഭിച്ചു. ഗര്‍ഭകാലത്ത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണെങ്കില്‍ മാത്രം വളരെ കുറഞ്ഞ കാലത്തേക്കാണ് പാരസെറ്റമോള്‍ നിര്‍ദേശിക്കപ്പെടാറുള്ളത്. മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത ലബോറട്ടറികളില്‍ നടന്ന പഠനത്തിന് ഒരേ ഫലം തന്നെയാണ് ലഭിച്ചിരിക്കുന്നത്. മനുഷ്യരോട് ...

Read More »

ഭീകരത തോന്നിപ്പിക്കും വിധം ദൃശ്യങ്ങള്‍ പകര്‍ത്തി, ജീവിച്ചിരിപ്പുണ്ടോ എന്ന് അന്വേഷിച്ചുപോലുമില്ല’; ഗായിക സിതാരയുടെ ഞെട്ടിക്കുന്ന വെളിപ്പെടുത്തല്‍…

പിന്നണി ഗായിക സിതാര കൃഷ്ണകുമാര്‍ സഞ്ചരിച്ചിരുന്ന കാര്‍ അപകടത്തില്‍ പെട്ടുവെന്ന വാര്‍ത്ത ഞെട്ടലോടെയാണ് ആരാധകര്‍ കേട്ടത്. തൃശൂര്‍ പൂങ്കുന്നത്ത് വച്ചാണ് അപകടം സംഭവിച്ചത്. പോസ്റ്റിലിടിച്ച്‌ തകര്‍ന്ന കാറിന്റെ ചിത്രങ്ങള്‍ സാമൂഹ്യമാധ്യമങ്ങളില്‍ പ്രചരിച്ചതോടെ അപകടത്തിന്റെ വിശദാംശങ്ങളുമായി രംഗത്ത് വന്നിരിക്കുകയാണ് സിത്താര. തനിക്കൊന്നും സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്നും താന്‍ സുരക്ഷിതയാണെന്നും സിതാര ഫെയ്സ്ബുക്കിലൂടെ അറിയിച്ചു. അപകട വാര്‍ത്ത കേട്ട പാതി കേള്‍ക്കാത്ത പാതി താന്‍ ജീവിച്ചിരിപ്പുണ്ടോ എന്ന് അന്വേഷിക്കാതെ വാര്‍ത്ത പ്രചരിപ്പിച്ച മാധ്യമങ്ങളെയും ഭീകരത തോന്നിപ്പിക്കുന്ന വിധത്തിലുള്ള ആംഗിളുകളില്‍ നിന്ന് ചത്രങ്ങള്‍ പകര്‍ത്തി പ്രചരിപ്പിച്ചവരെയും സിതാര കുറ്റപ്പെടുത്തി. സിതാരയുടെ ഫെയ്സ്ബുക്ക് ...

Read More »