Lifestyle

നിങ്ങളുടെ ലൈംഗീകശേഷിയെ തകരാറിലാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗീകശേഷിയെ തകരാറിലാകുമെന്നത്  ചിലപ്പോള്‍ വിശ്വസിക്കാന്‍ പ്രയാസമായിരിക്കും. എന്നാല്‍  നിരന്തരമായ ഉപയോഗം ലൈംഗീക ക്ഷമത കുറയ്ക്കുമെന്ന്   ചില  പഠനങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നു. അത്തരം ആഹാര സാധനങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് താഴെ പറയുന്നത്. അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഇത്തരം ഹോര്‍മോണുകള്‍ ശരീരത്തില്‍ വര്‍ധിക്കുന്നതിനു കാരണമാകും. ഇത് സെക്‌സ് ഹോര്‍മോണുകള്‍ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ളവയുടെ സ്വാഭാവികമായ ഉല്പാദനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികതയെ കെടുത്തും. കൃത്രിമ മധുരം: ഇത്തരം ഘടകങ്ങള്‍ സെറോടൊണിന്‍ എന്ന ഹോര്‍മോണിന്റെ അളവു കുറയ്ക്കുകയും തലവേദന, ഡിപ്രഷന്‍, ഉറക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കു വഴിവെക്കുകയും ചെയ്യും.ഒപ്പം  ഇത് മറ്റു പല ...

Read More »

ഉറങ്ങുമ്ബോഴും ബാത്റൂമിലും മൊബൈല്‍…ഇത് കാരണം സംഭവിക്കുന്നത്…!

നമ്മളില്‍ പലരിലും കണ്ടു വരുന്ന ഒന്നാണ്  ഉറങ്ങുമ്ബോള്‍ ഫോണ്‍ തലയിണക്കു കീഴില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്നത് . എന്നാല്‍ ഈ ദുശ്ശീലം പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുമെന്നാണ്  പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്.  സ്ഥിരമായി ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്, തലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത്തരം ശീലം ഉള്ളവരില്‍ കാന്‍സര്‍ വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ അധികമാണ്. റേഡിയേഷനാണ് ഇതിന്‍റെ പ്രധാന കാരണം.ടോയ്ലറ്റില്‍ ഫോണ്‍ കൊണ്ടു പോകുന്നവരും സൂക്ഷിക്കണം. ബാത്ത്റൂമിലെ ഫോണ്‍ ഉപയോഗം പല രോഗങ്ങളിലേക്കും നിങ്ങളെ തള്ളിവിടും. ടോയ്ലറ്റ് സീറ്റ്, വാതിലിന്റെ കൈപ്പിടി, സിങ്ക്, ടാപ്പ് എന്നിവയിലെല്ലാം ഈകോളി പോലുള്ള അണുക്കള്‍ കാണപ്പെടും. ഇവ മൂത്രത്തില്‍ ...

Read More »

ഉച്ചയൂണിന് പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ തീര്‍ച്ചയായും ഇതു വായിക്കുക..!!

ഉച്ചയൂണിന് പഴവര്‍ഗവും പച്ചക്കറികളും എല്ലാവര്‍ക്കും പ്രധാനമാണ്. പ്ലേറ്റിന്റെ പകുതിയും ഇവ കൊണ്ട് നിറക്കണമെന്നാണ് പലര്‍ക്കും. പച്ചക്കറികള്‍ എപ്പോള്‍ വേണമെങ്കിലും കഴിക്കാം. എന്നാല്‍ പഴങ്ങള്‍ അങ്ങനെയല്ല. അതിന് ചില സമയമുണ്ട് എന്നാണ് പറയാറ്. അതേ ഊണിനോടൊപ്പം പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കാമോ? പാടില്ല എന്നാണ് യുഎസിലെ ഗാര്‍ഷിക വിഭാഗത്തിന്‍റ കണ്ടെത്തല്‍. കാരണം മറ്റൊന്നുമല്ല, പഴങ്ങളില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മധുരം തന്നെയാണ് പഴങ്ങളില്‍ ധാരാളമായി പ്രോട്ടീനും കലോറിയും ഫാറ്റും ഉണ്ട്. അതിനാല്‍ ഊണിനോടൊപ്പം പഴങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കലോറി കൂട്ടും. കുറഞ്ഞത് ഊണിനും പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതിന് 30 മിനിറ്റ് ഇടവേള വേണം.

Read More »

അകാല വാര്‍ദ്ധക്യം ഒഴിവാക്കാന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി..!

ഇന്ന് പലരെയുംഅലട്ടുന്നൊരു പ്രശ്നമാണ് അകാല വാര്‍ദ്ധക്യം. 25 വയസ്സേ ഉള്ളൂവെങ്കിലും 40 വയസ്സിന്റെ പ്രായം തോന്നിയ്ക്കുന്നതിനു പിന്നില്‍ നമ്മുടെ തന്നെ ചില സ്വഭാവങ്ങളും ശീലങ്ങളുമാണ്. അകാല വാര്‍ദ്ധക്യം പലരേയും ശാരീരികമായും മാനസികമായും പ്രശ്നത്തിലാക്കും. എന്നാല്‍ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ശീലങ്ങളും പ്രായത്തേയും ആരോഗ്യത്തെയും വളരെയധികം സ്വാധീനിയ്ക്കും. അനാരോഗ്യമുണ്ടാക്കുന്ന അഥവാ പ്രായക്കൂടുതലിന് കാരണമാകുന്ന ചില ശീലങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ഒന്നാമതായി പലരും ഉറക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പിറകോട്ടാണ്. രാത്രി എത്ര വൈകി വേണമെങ്കിലും ഉറങ്ങും ചിലര്‍, എന്നാല്‍ രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്ന കാര്യത്തില്‍ അല്‍പം പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. ഉറക്കം വൈകിയാല്‍ അത് ...

Read More »

പുരുഷന്മാര്‍ ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ജീവന്‍ തന്നെ നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം..!

ആര്‍ക്കും ഏതു സമയത്ത് വേണമെങ്കിലും വരാവുന്ന ഒരു രോഗമാണ് കാന്‍സര്‍. പല ഘടകങ്ങളും കാന്‍സറിന് കാരണമാവുന്നുണ്ടെങ്കിലും പ്രധാന വില്ലന്‍ അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി തന്നെയാണ്. സ്ത്രീകളെക്കാള്‍ പുരുഷന്മാര്‍ക്കാണു ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യത കൂടുതല്‍. സ്ത്രീകളിലെ ഇസ്ട്രജന്‍ ഹോര്‍മോണിന് ഒരു പരിധിവരെ ക്യാന്‍സറിനെ തടഞ്ഞു നിര്‍ത്താന്‍ കഴിയുമെന്നു പഠനം പറയുന്നു. പലപ്പോഴും ഒരു കൊലയാളിയായി ക്യാന്‍സര്‍ വരാറുണ്ട് എങ്കിലും കൂടുതല്‍ കേസുകളിലും ചില ലക്ഷണങ്ങള്‍ കാണിക്കാറുണ്ട്. അത്തരത്തിലുള്ള ചില ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവിടെ കൊടുക്കുന്നു. 1. വിട്ടുമാറാത്ത കടുത്ത ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെുന്നുണ്ട് എങ്കില്‍ അതു ബ്ലഡ് ക്യാന്‍സറിന്റെ ലക്ഷണമാണ് എന്നു ...

Read More »

ഫോണ്‍ അടുത്തുവെച്ച് ഉറങ്ങുന്നവരാണ് നിങ്ങളെങ്കില്‍ തീര്‍ച്ചയായും ഇത് വായിച്ചിരിക്കണം..!!

മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ അടുത്തുവെച്ച് ഉറങ്ങുന്നവരാണ് മിക്കവരും. എന്നാല്‍ അവരറിയുന്നില്ല വലിയ വിപത്താണ് അവരെ കാത്തിരിക്കുന്നതെന്ന്. ഇത്തരം സ്വഭാവമുള്ളവര്‍ക്ക് മാരക രോഗങ്ങള്‍ പിടിപെടാമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. മാത്രമല്ല, ഫോണിലെ റേഡിയേഷന്‍ കാരണം പുരുഷന്മാരിലെ ബീജത്തിന്റെ അളവ് കുറയുമെന്നും പഠനത്തില്‍ വ്യക്തമായിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തില്‍ വെല്ലുവിളിയാകും. ഫോണ്‍ അടുത്തുവെച്ച് ഉറങ്ങിയാല്‍ ക്യാന്‍സര്‍ വരെ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നാണ് എക്‌സ്പ്രസ് ഡോട്ട് കോ ഡോട്ട് യുകെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനറിപ്പോര്‍ട്ടില്‍ പറയുന്നത്. ഈ വിഷയത്തില്‍ ലോകത്ത് നടന്ന വിവിധ പഠനങ്ങളെ ഏകോപിപ്പിച്ചുകൊണ്ടുള്ള റിപ്പോര്‍ട്ടാണ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്. ഫോണ്‍ പുറത്തുവിടുന്ന റേഡിയേഷന്‍ ...

Read More »

മനുഷ്യ ശരീരത്തില്‍ പുതിയൊരു അവയവം കൂടി..!!

പഠിച്ചിട്ടും മനുഷ്യന് കണ്ടെത്താന്‍ കഴിയാത്ത പലതും ഒളിപ്പിച്ച് വച്ചിരിക്കുന്ന കലവറയാണ് മനുഷ്യ ശരീരം. ഇപ്പോള്‍ ഇതാ മനുഷ്യ ശരീരത്തില്‍ പുതിയ അവയവം കണ്ടെത്തിയെന്ന് അവകാശപ്പെട്ട് ഗവേഷകര്‍ രംഗത്ത് എത്തിയിരിക്കുന്നു. ജേണല്‍ സയന്‍റിഫിക്ക് റിപ്പോര്‍ട്സിലാണ് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ന്യൂയോര്‍ക്ക് യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഡിപ്പാര്‍ട്ട്മെന്‍റ് ഓഫ് പാത്തോളജി വിഭാഗത്തിലെ ഗവേഷകരാണ് ഈ കണ്ടെത്തലിന് പിന്നില്‍. ഇന്റര്‍സ്റ്റിറ്റം എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന പുതിയ അവയവം മനുഷ്യശരീരത്തിലാകെ പടന്നു പന്തലിച്ചു കിടക്കുകയാണ്. തൊലിക്കടിയിലും അവയവങ്ങള്‍ക്ക് ചുറ്റും മസിലുകള്‍ക്കിടയിലും രക്തക്കുഴലുകളിലുമെല്ലാമായി പടര്‍ന്നുകിടക്കുന്ന ഈ അവയവത്തില്‍ ദ്രാവകങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ അവസ്ഥയിലാണുള്ളത്. പരമാവധി ശരീരത്തെ ആഘാതങ്ങളില്‍ ...

Read More »

ഏപ്രില്‍ 10 ന് മറ്റൊരു ചരിത്രമെഴുതാന്‍ സൗദി; പ്രവേശനം സ്ത്രീകള്‍ക്ക് മാത്രം…!

സൗദി അറേബ്യ ഇതാദ്യമായി അറബ് ഫാഷന്‍ വീക്കിന് വേദിയാകുന്നു. ഏപ്രില്‍ 10 മുതല്‍ റിയാദിലെ പഞ്ചനക്ഷത്ര ഹോട്ടലായ റിറ്റ്‌സ് കാള്‍ട്ടനിലാണ് പരിപാടി അരങ്ങേറുക. 4 ദിനം നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന പരിപാടിയില്‍ അറബ് ഡിസൈനുകളും യൂറോപ്യന്‍ ബ്രാന്‍ഡുകളുമെല്ലാം അവതരിപ്പിക്കപ്പെടും. റോബര്‍ട്ടോ കാവല്ലി, ജീന്‍ പോള്‍ ഗോള്‍ട്ട്യര്‍ തുടങ്ങിയ പ്രമുഖരുടെയടക്കം രൂപകല്‍പ്പനകളാണ് ഉള്‍പ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ചരിത്രത്തിലാദ്യമായാണ് സൗദി ഫാഷന്‍വീക്കിന് വേദിയാകുന്നത്. ഇക്കുറി കാഴ്ചക്കാരായി സ്ത്രീകള്‍ക്ക് മാത്രമാണ് പ്രവേശനം. ഫെബ്രുവരിയില്‍ അറബ് ഫാഷന്‍ കൗണ്‍സിലാണ് പരിപാടി പ്രഖ്യാപിച്ചത്. കഴിഞ്ഞ ഡിസംബറില്‍ അറബ് ഫാഷന്‍ കൗണ്‍സില്‍, റിയാദില്‍ പ്രാദേശിക കേന്ദ്രം പ്രഖ്യാപിച്ചിരുന്നു. സൗദി ...

Read More »

ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തിന് ചോക്ലേറ്റ് എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

സ്ത്രീയും പുരുഷനും ഒരുപോലെ ആസ്വദിക്കുന്ന ഒന്നാണ് സെക്‌സ്. സ്ത്രീ  പുരുഷ ബന്ധത്തിനു ഏറ്റവും പവിത്രമായ ഒന്നാു കൂടിയാണ് ലൈംഗികത. ലൈംഗികശേഷി കൂട്ടാനും ലൈംഗികസംതൃപ്തിയുണ്ടാക്കാനുമായി എന്ത് പരീക്ഷണങ്ങളും നടത്താന്‍ റെഡി ആണ് ഇന്നത്തെ തലമുറ.അവനവന്റെ സുഖത്തിനു വേണ്ടി എത്ര വില കൊടുത്തുംവങ്ങും. മൃഗീയമായ കാമാസക്തി ഇരുപത്തേഴുകാരിയെ കിടക്കയില്‍ തളച്ചിട്ടത് 42 വര്‍ഷക്കാലം: അവളെ പീഡിപ്പിച്ചവന് ലഭിച്ചത് വെറും ഏഴുവര്‍ഷത്തെ തടവ്..! ലൈംഗിക സംതൃപ്തി തേടുന്നവര്‍ക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും സ്ത്രീകള്‍ക്ക് സന്തോഷം നല്‍കുന്ന  ഒരു പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട് പുറത്തുവന്നിരിക്കുകയാണ്. ധാരാളം ചോക്ലേറ്റ് കഴിയ്ക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം തൃപ്തകരമായിരിക്കുമെന്നാണ് ...

Read More »

ലെഗ്ഗിൻസ് ധരിക്കുന്ന പെണ്‍കുട്ടികളെ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ അതിലെ ഈ ഗുരുതര അപകടങ്ങൾ..!

ഫാഷനോട് താത്പര്യമില്ലാത്തവര്‍ ആരും ഉണ്ടാകില്ല. അതില്‍ ആണെന്നോ പെണ്ണെന്നോ വേര്‍തിരിവും ഇല്ല. ഫാഷന്‍ ഒരു പരിധിവരെ നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ ചില ചീത്തവശങ്ങളും ഫാഷന്‍ പ്രേമികള്‍ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. നമ്മുടെ യുവതികൾ ഏറ്റവുമധികം ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്ത്രമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് ലെഗ്ഗിംഗസ്. മലര്‍ന്ന് കെടന്ന് കൊടുക്കുമ്പോള്‍ ആലോചിക്കണമായിരുന്നു, ഇങ്ങനെയൊക്കെ ഉണ്ടാവുമെന്ന്; നേഴ്‌സുമാരില്‍ നിന്നുമുള്ള വാക്കുകളെ കുറിച്ച് എഴുതിയ യുവതിയുടെ കുറിപ്പ് വൈറലാകുന്നു..! ചെറുപ്പക്കാര്‍ മാത്രമല്ല എല്ലാ പ്രായത്തിലെ സ്ത്രീകളും ഇവ ധരിക്കാന്‍ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പണ്ട്‌ അടിവസ്‌ത്രമായി പറഞ്ഞു കേട്ടിരുന്ന ഒരു വേഷം എങ്ങനെ കേരളത്തിലെ സ്‌ത്രീജനങ്ങള്‍ക്ക്‌ ഇഷ്‌ടവേഷമായി മാറി. തണുപ്പുകാലത്ത് ...

Read More »