Lifestyle

സംതൃപ്തമായ ലൈംഗിക ജീവിതം ആസ്വദിക്കാണോ…? എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ഇന്നു തന്നെ ഒഴിവാക്കിക്കോളൂ..!!

ഏതൊരു ദാമ്പത്യത്തിന്‍റെയും ആണിക്കല്ലാണ് ലൈംഗികത. എന്നാൽ സംതൃപ്തമായ ലൈംഗിക സുഖം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ ദമ്പതികൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങളുണ്ട്‌. പ്രധാനമായും മധുരം ഏറെയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കണം. മധുരം നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫാറ്റ് ശരീരത്തില്‍ ഒക്‌സിജന്റെ സ്വഭാവികമായ ഒഴുക്കിനെ തടസപ്പെടുത്തും. ഇത് ലൈംഗീകതയില്‍ വിരക്തി സൃഷ്ടിക്കുവാന്‍ കാരണമാകും. മാര്‍ക്കറ്റില്‍ കിട്ടുന്ന പാല്‍ ഉല്‍പ്പനങ്ങളും അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഫാറ്റ് നിറഞ്ഞ ഇത്തരം ഉല്‍പ്പനങ്ങള്‍ അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാല്‍ ലൈംഗീകതയെ ഉണര്‍ത്തുന്ന ഹോര്‍മോണുകളെ തടയും. കാപ്പിയുടെ ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഒരുപാട് തരത്തില്‍ ബാധിക്കുന്നതാണ്. ലൈംഗീക ആരോഗ്യ ...

Read More »

താരന്‍ ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള മാര്‍ഗങ്ങള്‍…!

ഇപ്പോള്‍ കൂടുതല്‍  ആളുകളെ ഒരുപോലെ അലട്ടുന്ന ഒരു  പ്രശ്നമാണ് താരന്‍. കുഞ്ഞുങ്ങളെന്നോ വലിയവരെന്നോ ഇല്ലാതെ എല്ലാവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നമാണ് താരന്‍ . ചൊറിച്ചില്‍, കഠിനമായ മുടികൊഴിച്ചില്‍, വെളുത്ത പൊടി തലയില്‍ നിന്നും ഇളകുക, തലയോട്ടിയിലെ തൊലിയില്‍ ചെറിയ വിള്ളലുകള്‍ എന്നിവ താരന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ആണ്. ചിലതരം എണ്ണകളുടേയും സ്പ്രേകളുടേയും നിരന്തരമായ ഉപയോഗവും താരനു കാരണമാകാറുണ്ട്.താരന്‍ ശിരോ ചര്‍മത്തിലെ എണ്ണമയം കൂടുന്നത് കൊണ്ടും ഉണ്ടാകുന്നതായി കണ്ടു വരാറുണ്ടല്ല…  താരന്‍ വരാന്‍  തലയോട്ടിയിലെ എണ്ണമായമില്ലാത്ത അവസ്ഥയും കാരണമാകുന്നുണ്ട് . തലയോട്ടിയിലെ സെല്ലുകള്‍ നശിക്കുന്നതും താരന്‍ ഉണ്ടാകാനുള്ള ...

Read More »

നിങ്ങളുടെ പല്ലില്‍ കറയുണ്ടോ പരിഹാരം ഇതാ…!

മറ്റുള്ളവരെ നമ്മളിലേക്ക് ആകര്‍ഷിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചിരി. തുറന്ന ആത്മവിശ്വാസത്തോട് കൂടിയുള്ള ചിരി പലപ്പോഴും പല വിധത്തില്‍ നമ്മളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഇവിടെ നമ്മളുടെ ചിരിക്ക് വില്ലനാവുന്നത് പലപ്പോഴും പല്ലിലെ കറ തന്നെയാണ്. കറയില്ലാത്ത നല്ല തിളങ്ങുന്ന പല്ലിന് പല തരത്തിലുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ഉണ്ട്.  ദന്തഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് പോവാതെ തന്നെ ഇത്തരം മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ നമുക്ക് അവലംബിക്കാം. ചിരി സുന്ദരമാകണമെങ്കില്‍ പല്ല് നല്ലതായിരിക്കണം. വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയം കൊണ്ട് ചുരുങ്ങിയ ചിലവില്‍ പല്ലിന്റെ കറയെ നീക്കി പല്ല് സുന്ദരമാക്കാം. അതിനായി ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍. നിങ്ങളുടെ ...

Read More »

മണ്‍പാത്രങ്ങളില്‍ പാചകം ചെയ്ത് ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നവര്‍ ഒന്ന് സൂക്ഷിച്ചോളു…!

പണ്ടുമുതല്‍ക്കെ എല്ലാവരും ഉപയോകിക്കുന്നതാണ് മണ്‍പാത്രങ്ങള്‍. എന്നാല്‍  മണ്‍പാത്രങ്ങളില്‍ പാചകം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന ധാരണയാണ് പൊതുവേ എല്ലാവര്‍ക്കുമുള്ളത്. എന്നാല്‍ മണ്‍പാത്രങ്ങള്‍ പഴയതുപോലെ സുരക്ഷിതമല്ലെന്നും അതില്‍ പാകം ചെയ്യുന്നത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുമെന്നുമാണ് ചില പഠനങ്ങളില്‍ റിപ്പോര്‍ട്ട്‌ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. പണ്ട് കാലങ്ങളില്‍ മണ്‍പാത്രങ്ങള്‍ നിര്‍മിയ്ക്കാന്‍ ശുദ്ധമായ കളിമണ്ണായിരുന്നു ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ പണ്ടുകാലങ്ങളില്‍ മണ്‍പാത്രങ്ങളില്‍ പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ട് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഒന്നും തന്നെ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. എന്നാല്‍ കളിമണ്ണിന്റെ ക്ഷാമം കാരണം രാസവസ്തുക്കളും മറ്റും ചേര്‍ത്താണ് പാത്രങ്ങള്‍ നിര്‍മ്മിയ്ക്കുന്നത്. ...

Read More »

നിങ്ങള്‍ പല്ല് തേച്ച് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ ആഹാരം കഴിക്കുന്നവരാണോ എങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്…!

നമ്മള്‍ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നോക്കാറില്ല. പല്ലിന്‍റെ  ആരോഗ്യത്തിനായി നാം പലപ്പോഴും ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നവയാണ്. ദന്തസംരക്ഷണത്തില്‍ നാം അറിഞ്ഞോ, അറിയാതെയോ വരുത്തുന്ന പിഴവുകളാണ് പലപ്പോഴും പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം കെടുത്തുന്നത്. നാക്കിലും മോണകളിലും പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങളാണ്   വായ്നാറ്റത്തിനുള്ള പ്രധാനകാരണം.  മാത്രമല്ല, പഞ്ചസാര പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കും. ഇവ ശരീരത്തിലുള്ള അസിഡുമായി കലര്‍ന്ന് പല്ലുകളുമായി പ്രതിപ്രവര്‍ത്തിക്കും. അതുപോലെ തന്നെയാണ് പല്ലുതേച്ച്‌ ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതും. ഭക്ഷണം അങ്ങനെ കഴിച്ചാല്‍ പല്ലുകള്‍ ആസിഡുമായി സമ്ബര്‍ക്കത്തിലേര്‍പ്പെടും. ഇത് പല്ലുകളുടെ ...

Read More »

വീണ്ടും വീണ്ടും ഡിസ്പോസിബിള്‍ ബോട്ടിലുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ സൂക്ഷിക്കുക…!

ഡിസ്പോസിബിള്‍ ബോട്ടിലുകള്‍  ഉപയോഗിക്കാത്തതായി ഇപ്പോള്‍ ആരുമില്ല.  ഡിസ്പോസിബിള്‍ ബോട്ടിലുകള്‍ വീണ്ടും വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ ധാരാളം ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ ഈ ശീലം അനാരോഗ്യം വിളിച്ചു വരുത്തുമെന്നാണ് ഇപ്പോള്‍ പുറത്തു വരുന്ന പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. ട്രെഡ്മില്‍ റിവ്യൂസ് നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ്.  ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. ഒരാഴ്ച തുടര്‍ച്ചയായി ഒരു അത്ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ച വെള്ളക്കുപ്പി ലാബില്‍ പരിശോധിച്ചു. ഒരു സെ. മീറ്റര്‍ സ്ക്വയറില്‍ ഒന്‍പതുലക്ഷം ബാക്ടീരിയ കോളനി ഉള്ളതായി പരിശോധനാ റിപ്പോര്‍ട്ടില്‍ കണ്ടു . ശരാശരി ഒരു ടോയ്ലറ്റ് സീറ്റില്‍ ഉള്ളതിനെക്കാള്‍ അധികമാണിത്. ബിസ്ഫെനോള്‍ എന്ന രാസവസ്തു ആണ് പ്ലാസ്റ്റിക് ...

Read More »

മുടി വെട്ടിക്കഴിഞ്ഞാല്‍ പുരുഷന്മാരെ നിങ്ങള്‍ ഇക്കാര്യം ഒരിക്കലും ചെയ്യരുത്…!

നമ്മള്‍ എല്ലാവരും ഹെയര്‍ കട്ട്‌ ചെയ്യാറുണ്ട്. ഹെയര്‍ സ്റ്റൈലുകള്‍ പരീക്ഷിക്കുന്ന കാര്യത്തില്‍ സ്ത്രീകളെക്കാള്‍ മുന്‍പന്തിയിലാണ് പുരുഷന്മാര്‍. നമ്മള്‍  ബാര്‍ബര്‍ ഷോപ്പുകളിലും ബ്യൂട്ടി പാര്‍ലറുകളിലുമൊക്കെ പോയി ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വിധത്തില്‍ മുടി           വെട്ടിയതിന് ശേഷം ബാര്‍ബര്‍മാര്‍ നെക് മസാജ് അഥവാ നെക് ക്രാക്ക് ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത് ഒഴിവാക്കണമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. മൊത്തത്തില്‍ ഒരു റിലാക്സേഷന്‍ കിട്ടാനാണ് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതെന്ന് പലരും പറഞ്ഞു കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍ നിങ്ങളെ എന്നെന്നേക്കുമായി കിടക്കയിലാഴ്ത്താന്‍ പാകമാണ് ഈ നെക്മസാജ്. ഇപ്പോള്‍  സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലാകെ വൈറലാകുന്ന അജയ് ...

Read More »

നര ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ഇതാ ആയുര്‍വേദം…!

സ്ത്രീക്കും പുരുഷനും ഒരുപോലെ വിഷമമുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യമാണ്     മുടി നരക്കുന്നത്    അതുകൊണ്ട് തന്നെ നര വരാതിരിക്കാന്‍ അല്ലെങ്കില്‍ നര കുറക്കാന്‍ എന്ന പരസ്യവാചകത്തില്‍ വരുന്ന ഉദ്പന്നങ്ങള്‍   എല്ലാം തന്നെ നാം ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു  നോക്കുന്നുണ്ട്   എന്നാല്‍ ആയുര്‍വേദത്തിലൂടെ നാരായകറ്റാമെങ്കിലോ ഇതാ കുറച്ചു ആയുര്‍വേദ വഴികള്‍. ത്രിഫലപ്പൊടി (ചുണ്ണാമ്ബു ചേര്‍ക്കാത്തത്) തേന്‍ ചേര്‍ത്തു രാത്രിയില്‍ പതിവായി കഴിക്കുക. കീഴാര്‍നെല്ലി അരച്ചുപിഴിഞ്ഞ നീര് തലയില്‍ പുരട്ടി കുളിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നെല്ലിക്കാജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതും  നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നതും   നെല്ലിക്കാപ്പൊടി തലയില്‍ തേയ്ക്കുന്നതുമെല്ലാം നല്ലതാണ്. ...

Read More »

നിങ്ങളുടെ എല്ലിനെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളാണിവയൊക്കെ…!

നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന  ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധ നല്‍കേണ്ടത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമായിട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്നാണ് ആരോഗ്യവും അനാരോഗ്യവും എല്ലാം ഉണ്ടാവുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഭക്ഷണം സൂക്ഷിച്ച് കഴിച്ചാല്‍ അത് അനാരോഗ്യം ഇല്ലാതാക്കി കൂടുതല്‍  ആരോഗ്യത്തെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ഭക്ഷണത്തില്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കിയാല്‍ അത് എല്ലിന് ആരോഗ്യം നല്‍കുന്നു. എല്ലിന്‍റെ  ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷമാവാന്‍ കാരണമാകുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ഇത്തരത്തില്‍ എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കുന്ന നമ്മള്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. മദ്യപാനം എന്തുകൊണ്ടും നമുക്ക് ദോഷം നല്‍കുന്ന ഒരു ശീലം ...

Read More »

നിങ്ങള്‍ക്ക് ശരിക്കും കഷണ്ടിയുള്ളവരോട് അസൂയ തോന്നുന്ന ഒരു വാര്‍ത്ത ഇതാ…!

പലരും പല തരത്തില്‍ കഷണ്ടിയുള്ളവരെ കളിയാക്കാറുണ്ട്.  കഷണ്ടിക്കും അസൂയക്കും മരുന്നില്ലെന്ന് പറഞ്ഞു കളിയാക്കി ചിരിച്ചവരുടെ എല്ലാം ചിരി നിര്‍ത്താന്‍ സമയമായി. നിങ്ങള്‍ക്ക് കഷണ്ടിക്കാരോട് അസൂയ തോന്നുന്ന ഒരു വാര്‍ത്ത ഇതാ. മുടിയുള്ള പുരുഷന്മാരേക്കാള്‍ ആരോഗ്യവാന്മാരും ശക്തരുമാണ് കഷണ്ടിയുള്ളവര്‍   എന്നാണ് പൊതുസമൂഹം കരുതുന്നതെന്നാണ് പുതിയ പഠനം തെളിയിക്കുന്നത്. ബ്രിട്ടനിലെ പെന്‍സല്വേനിയ യൂനിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകരുടെതാണ് പുതിയ കണ്ടുപിടുത്തം. ഗവേഷകര്‍ മൂന്നു ഘട്ടങ്ങളിലായി നടത്തിയ പഠനങ്ങളില്‍ പങ്കെടുത്തവരെല്ലാം ഈ അഭിപ്രായം വെച്ചുപുലര്‍ത്തുന്നവരാണെന്നാണ്  റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യുന്നത്.  ഒരു വ്യക്തിയുടെതന്നെ മുടിയുള്ളതും മുടിയില്ലാത്തതുമായ ചിത്രങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ച്‌ 35 വനിതകള്‍ ഉള്‍പ്പെട്ട ...

Read More »