Lifestyle

‘ഭര്‍ത്താവിന്‍റെ കിടപ്പറയില്‍ മരവിച്ചു കിടക്കുമ്പോള്‍ മറ്റൊരു പുരുഷന്‍ വന്നാല്‍’, ലൈംഗികതയെ മനസുകൊണ്ട് കാണുന്നവള്‍ എന്തുചെയ്യും? സൈക്കോളജിസ്റ്റ് കല ഷിബു പറയുന്നു!!

ദാമ്ബത്യ ജീവിതത്തില്‍ വില്ലനായി കടന്നുവരുന്ന അവിഹിത ബന്ധങ്ങള്‍ സ്ത്രീക്കും പുരുഷനും എങ്ങനെയായിരിക്കും? തന്റെ അനുഭവത്തില്‍ നിന്നും ഒരു സംഭവം വിവരിക്കുകയാണ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് കല ഷിബു. ഭര്‍ത്താവിന്റെ അവിഹിത ബന്ധം ജീവിതം തകര്‍ക്കുമെന്ന ഘട്ടത്തില്‍ തന്നെ തേടിയെത്തിയ പെണ്‍കുട്ടിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ മുന്‍നിര്‍ത്തി കല ഷിബു ഫെയ്സ്ബുക്കിലെഴുതിയ കുറിപ്പ് വൈറലായിരിക്കുകയാണ്’ പഴയ കാമുകിയെ മറക്കാന്‍ ഇതാ കുറച്ചു എളുപ്പ വഴികള്‍.!! ഫെയ്സ്ബുക്ക് പോസ്റ്റിന്റെ പൂര്‍ണ്ണരൂപം;  അടുത്തറിയാവുന്ന ഒരു പെണ്‍കുട്ടി രാവിലെ രണ്ടു പൊടി കുഞ്ഞുങ്ങളുമായി വീട്ടിലെത്തി. കുറച്ചു ശാരീരിക അസ്വസ്ഥകളോടെ ഇരിക്ക്കായിരുന്നു ഞാനും.. ആ മുഖഭാവം ,ചേച്ചി ...

Read More »

അമിതമായ മുടികൊഴിച്ചിലുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഇതാ പരിഹാരമുണ്ട്..!!

മുപ്പത് വയസ്സാകുന്നതിന് മുമ്പ് മുടി കൊഴിഞ്ഞു പോവുന്നതും നരയും കഷണ്ടിയും കയറുന്നതുമൊക്കെ ഇപ്പോള്‍ സര്‍വസാധാരണമായിട്ടുണ്ട്. വിദ്യാഭ്യാസം, ജോലി നിത്യേന ദീര്‍ഘദൂര യാത്ര നടത്തുന്നവര്‍,ശാരീരിക അധ്വാനമുള്ള ജോലി കൂടുതല്‍ ചെയ്യുന്നവര്‍ തുടങ്ങി പലകാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് മുടികൊഴിച്ചിലുണ്ടാവാം. പഴയ കാമുകിയെ മറക്കാന്‍ ഇതാ കുറച്ചു എളുപ്പ വഴികള്‍.!! പല ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കായി വിദേശങ്ങളില്‍ പോകുന്നവരുടെയിടയില്‍ മുടികൊഴിച്ചിലിന്റെയും നരയുടെയും തോത് വളരെ കൂടുതലാണ്. പാരമ്പര്യകാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന മുടികൊഴിച്ചില്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ അത്രയെളുപ്പമല്ല. എന്നാല്‍ ഇത് ഫലപ്രദമായി പ്രതിരോധിക്കാന്‍ കഴിയുന്നതാണ്. കടുത്തസമ്മര്‍ദങ്ങളിലും വൈകാരിക വിക്ഷോഭങ്ങളിലുംപെടുന്നത് മുടികൊഴിച്ചില്‍ രൂക്ഷമാക്കും. കഴിവതും അത്തരം സംഘര്‍ഷങ്ങളില്‍ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞു ...

Read More »

നിങ്ങള്‍ക്ക് മധുരം കഴിക്കാനുള്ള താല്പര്യം കൂടുതലാണോ… എങ്കില്‍ അത് മാറ്റാന്‍ ഒരു മാര്‍ഗം…!

 നമ്മളില്‍ പലരും മധുരപലഹാരങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ്.    ഭക്ഷണമേശയിലോ ബേക്കറികളിലെ ചില്ലലമാരകളിലോ മധുരപലഹാരങ്ങള്‍ കാണുന്ന സമയത്ത് കൊതി തോന്നുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ കൂടുതല്‍ ആളുകളും. എന്നാല്‍, ശരിയായി ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തത് കൊണ്ടാണ് ഇത്തരത്തില്‍ മധുരപലഹാരങ്ങളോടു ആര്‍ത്തി തോന്നുന്നതെന്ന് ജപ്പാനിലെ തുസുബ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകര്‍ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുകയാണ്. ഉറക്കക്കുറവിനെത്തുടര്‍ന്ന് കണ്ണുകള്‍ തുടരെ ഇമചിമ്മുന്നതാണ്   ഈ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണപ്രിയത്തിനു കാരണം . ഇവര്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ പ്രിയം മധുരഎണ്ണ പലഹാരങ്ങളോടായിരിക്കും. ഉറക്കം കുറയുമ്ബോള്‍ തലച്ചോറിലെ, മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഭാഗത്തുണ്ടാകുന്ന ചില പ്രത്യേക മാറ്റങ്ങളാണ് ഇതിനിടയാക്കുന്നതെന്നാണ് പഠനസംഘം കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്. എലികളെ ഉറങ്ങാനനുവദിക്കാതെ നടത്തിയ ...

Read More »

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങളുടെ കാരണവും പരിഹാരവും…!

കുഞ്ഞുങ്ങള്‍  സുഖമായുറങ്ങുന്നില്ലെങ്കില്‍ അതിനു കാരണം രാത്രിപ്പേടി മാത്രമാകില്ല. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ മുതല്‍ ഹൈപ്പര്‍ ആക്ടിവിറ്റി വരെ കുട്ടിയുടെ ഉറക്കം ഇല്ലാതാക്കാം. ഉറക്കക്കുറവിന്റെ കാരണങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കാം. ഇനി കുട്ടി സ്വസ്ഥമായി ഉറങ്ങിക്കോളും.രാത്രിയില്‍ സ്വപ്നം കണ്ട് മക്കള്‍ ഉണര്‍ന്ന് കരയാറുണ്ടോ? ഉണര്‍ന്നാലും ഒരു സ്ഥലത്തു തന്നെ ദൃഷ്ടിയുറപ്പിച്ച്‌ പേടിച്ചിരിക്കാറുണ്ടോ? അമിതമായി വിയര്‍ക്കുകയും ശ്വാസഗതി വേഗത്തിലാവുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഭയംകൊണ്ടുള്ള ഉറക്കപ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഇതൊക്കെ.  :ദുഃസ്വപ്നങ്ങളും (നൈറ്റ്മേര്‍), രാത്രി ഭീതികളും (നൈറ്റ് ടെറര്‍) ആണ് കുട്ടികളുടെ ഉറക്കം കെടുത്തുന്ന രണ്ടു വില്ലന്മാര്‍. കണ്‍മുന്നില്‍ കണ്ട പേടിപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ ഓര്‍മകളോ ഇരുട്ടിനോടുള്ള പേടിയോ ...

Read More »

ദിലീപിന്‍റെ ജീവിതം കൃത്യമായി പറഞ്ഞ ജോല്‍സ്യന്‍റെ പ്രവചനം വീണ്ടും… കേട്ടവര്‍ ഞെട്ടി…!

യുവനടി ആക്രമിക്കപ്പെട്ട കേസില്‍ അറസ്റ്റിലായ നടന്‍ ദിലീപിന്‍റെ   കണ്ടകശനി മറിയെന്ന ജോത്സ്യന്‍റെ   പ്രവചനത്തിനു പിന്നാലെയായിരുന്നു രാമലിലയുടെ വിജയം എന്നു ചില റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍  സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇതോടെ    കുടുംബാഗങ്ങളും പ്രേക്ഷകരും  ദിലീപിനു ജാമ്യം ലഭിക്കുമെന്ന വിശ്വാസത്തിലാണ്.    സൂപ്പര്‍ താരങ്ങള്‍ മലയാള സിനിമ അടക്കിവാണ സമയത്തു ദിലീപ് സൂപ്പര്‍സ്റ്റാര്‍ ആകും എന്നു പ്രവചിച്ച അതേ ജോത്സ്യനാണ് ഈ പ്രവചനവും നടത്തിരിക്കുന്നത് എന്നു റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ പറയുന്നു. 2000 ലായിരുന്നു ദിലീപ് സൂപ്പര്‍സ്റ്റാര്‍ ആകുമെന്നു ജോത്സ്യന്‍ പ്രവചിച്ചത്. മീശമാധവന്‍ സൂപ്പര്‍ഹിറ്റ് ആയതോടെ ഇത് യാഥാര്‍ത്ഥ്യമായി തീര്‍ന്നു. ഉയര്‍ച്ചയ്ക്കിടയില്‍ വീഴ്ചയുണ്ടാകുമെന്നും ...

Read More »

നിങ്ങള്‍ വൈഫൈ കണക്ക്റ്റ് ചെയ്യുന്നവരാണോ എങ്കില്‍ ഒന്ന് സൂക്ഷിച്ചോളൂ…!

ഈ വന്ന കാലത്ത് എല്ലാവരും ഇന്റെര്‍നെറ്റിന് അടിമയാണ്. ഇന്റര്‍നെറ്റില്ലാതെ ജീവിക്കാന്‍ പറ്റാത്ത സ്ഥിതിയാണ് ഇന്ന്. വൈഫൈ കണക്ഷനും കൂടിയുണ്ടെങ്കില്‍ പിന്നെ പറയുകയും വേണ്ട. പക്ഷേ, ഈ വൈഫൈ അപകടകാരിയാണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പുകള്‍ ഉണ്ടെങ്കിലും പലരും അത് ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല എന്നതാണ് സത്യം. വയര്‍ലെസ് ഉപകരണങ്ങളും വൈഫൈ റൂട്ടറുകളും ശരിയായ രീതിയില്‍ ഉപയോഗിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെ ഗുരുതരമായ രീതിയില്‍ തന്നെ ബാധിക്കും  എന്ന്  വിദഗ്ദ്ധര്‍   തെളിയിച്ചുകഴിഞ്ഞു . ഉപകരണം എങ്ങനെയാണ് കേബിള്‍ ഇല്ലാതെ റൂട്ടറുമായി ഘടിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. അതായത് വയര്‍ലെസ് ഉപകരണങ്ങളായ ടാബ്ലറ്റ്, മൊബൈല്‍, ...

Read More »

പഴയ കാമുകിയെ മറക്കാന്‍ ഇതാ കുറച്ചു എളുപ്പ വഴികള്‍..!!

പഴയ കാമുകിയെ മറക്കാൻ ചില എളുപ്പ വഴികൾ,  പ്രണയ നൈരാശ്യം ഓരോരുത്തരെയും ഓരോ രീതിയിലാണ് ബാധിക്കുന്നതു .ചിലർക്ക് അത് നിസാരമായി തള്ളി കളയാൻ സാധിക്കും .എന്നാൽ പ്രണയം അസ്ഥിക്ക് പിടിച്ച ആളുകൾക്ക് അതിൽ നിന്നും കര കയറുന്നതു അത്ര എളുപ്പം ആകില്ല .ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാനസിക സമ്മർദം കാരണം ആത്മഹത്യക്കു വരെ ആളുകൾ തുനിയാറുണ്ട് .മനസ്സിൽ നിന്നും പഴയ കാമുകിയെ ഒഴുപ്പിക്കാൻ വയ്യാതെ താടിയും മുടിയും വളർത്തി  നെറ്റിൽ ഒന്നിനോടും ഒരു താല്പര്യവും ഇല്ലാതെ അലസമായി ജീവിക്കുന്ന നിരാശ കാമുകന്മാർ സിനിമയിൽ മാത്രം അല്ല യഥാർത്ഥ ...

Read More »

ഇരുപതില്‍ പെണ്ണേ ഇതൊക്കെ വേണം… പെണ്‍കുട്ടികള്‍ തീര്‍ച്ചയായും വായിച്ചിരിക്കേണ്ടത്….

പെണ്‍കുട്ടികളില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ സംഭവിക്കുന്ന കാലമാണ് കൗമാരകാലം. ശാരീരികമായ മാറ്റങ്ങള്‍ ചര്‍മത്തിലും തെളിഞ്ഞ് കാണുന്ന കാലം. ഈ കാലഘട്ടത്തില്‍ നമ്മളെടുക്കുന്ന സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം ചര്‍മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം കാക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്. അത്പോലെതന്നെ പുതിയ ഫാഷനുകളും ട്രെന്‍ഡുകളും പരീക്ഷിക്കാന്‍ പറ്റുന്ന കാലമാണിത്. ഇരുപതുകളിലെത്തിയ പെണ്‍കൊടികള്‍ക്കായി അല്ലറ ചില്ലറ നല്ല ശീലങ്ങളും ഫാഷനില്‍ നടത്താവുന്ന പരീക്ഷണങ്ങളും. ഇതൊന്നു വായിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും; ഇതാണ് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വിലപിടിപ്പുള്ള കാപ്പി… പക്ഷേ ഇതുണ്ടാക്കുന്നത് എന്തിൽ നിന്നാണെന്നറിയാമോ..?? നിത്യവും രണ്ടു നേരം മുഖം വൃത്തിയായി കഴുകുന്നത് ശീലമാക്കുക. ആഴ്ചയില്‍ രണ്ടു തവണ സ്ക്രബ്ബ് ചെയ്യുന്നത് ...

Read More »

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില പൊടിക്കൈകള്‍ ഇതാ…!!

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പ്രായഭേദമന്യേ കൊളസ്‌ട്രോള്‍, പ്രമേഹം, രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ളവരുടെ എണ്ണം കൂടിവരികയാണ്. ശരീരത്തില്‍ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍ വര്‍ദ്ധിച്ചാല്‍ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കും. ശരിയായ ജീവിതശൈലിയും നല്ല ഭക്ഷണശീലവും വ്യായാമവുമാണ് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഉള്‍പ്പടെയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നത്. നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂട്ടാനും, ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്‌ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന, വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു പാനീയത്തെക്കുറിച്ചാണ് ചുവടെ വിവരിക്കുന്നത്. കുറച്ച് കറിവേപ്പില അരച്ചെടുത്ത്, അതിലേക്ക് കുറച്ച് ഇഞ്ചി ചെറുതായി അരിഞ്ഞു ചേര്‍ക്കുക. ഈ മിശ്രിതം, മോരില്‍ ചേര്‍ത്ത് രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ ...

Read More »

ഇതാണ് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വിലപിടിപ്പുള്ള കാപ്പി !! പക്ഷേ ഇതുണ്ടാക്കുന്നത് എന്തിൽ നിന്നാണെന്നറിഞ്ഞാല്‍ പിന്നെ നിങ്ങള്‍ കാപ്പികുടി നിര്‍ത്തും..!

ലോകത്തെ ഏറ്റവും വിലപിടിപ്പുള്ള കാപ്പിയുടെ വില എത്രയെന്ന് അറിയുമോ ? കാപ്പിയുടെ വില ഓരോ പ്രദേശങ്ങളിൽ മാറുമെങ്കിലും ഈ വിശേഷയിനം കാപ്പി ഉണ്ടാക്കുന്ന കാപ്പിക്കുരുവിന് വില അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഞെട്ടും.. ഒന്നിന്‍റെ പേരിലും ആരെയും താഴ്ത്തികെട്ടരുത്, ചിലതെല്ലാം അവളെയും വേദനിപ്പിക്കുന്നു; മഞ്ജുവിന് പിന്തുണയുമായി ഭാഗ്യലക്ഷ്മി..! വൈകീട്ട് ജോലി കഴിഞ്ഞ് വീടെത്തുമ്പോൾ ഒരു ചൂടു കാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ വൈകീട്ട് കൂട്ടുകാരോടോ വീട്ടുകാരോടോ ഒത്ത് കൂടുമ്പോൾ, ബിസിനസ്സ് മീറ്റിങ്ങുകളിൽ, അതുമല്ലെങ്കിൽ നല്ല മഴയുള്ള ദിവസം നല്ല പുസ്തകവും ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയും….ഇങ്ങനെ ഏത് അവസരത്തിലും കാപ്പി വിട്ടൊരു ...

Read More »