Helth

മുഖത്ത് രോമങ്ങൾ വളരാതിരിക്കാൻ ചില മാർഗങ്ങൾ ഇതാ…!

സ്ത്രീകളിൽ പലപ്പോഴും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് മുഖത്തെ രോമവളർച്ച. മുഖരോമങ്ങളുള്ളവർ നേരിടുന്ന മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ വളരെ വലുതാണ്. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ പല പരിഹാരമാർഗങ്ങളും ഇന്ന് നിലവിലുണ്ട്. Threading, Waxing, Plucking, Laser Hair Remover തുടങ്ങിയ ചികിത്സാ രീതികളും ഇപ്പോൾ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. ഹെയർ റിമൂവൽ ക്രീമുകളും വിപണിയിൽ ലഭിക്കും. നമ്മുടെ നാട്ടറിവുകളിലും മുഖരോമങ്ങൾ വളരാതിരിക്കുവാൻ ചില മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. എന്തു കൊണ്ടാണ് പുരുഷന്മാര്‍ വേശ്യകളെ തേടി പോകുന്നത്…? 10,000 പുരുഷന്മാര്‍ക്കൊപ്പം കിടക്ക പങ്കിട്ട സ്ത്രീ പുരുഷന്‍റെ വികാരവിചാരങ്ങളെ കുറിച്ച്‌ തുറന്നു ...

Read More »

തിളങ്ങുന്ന ചര്‍മ്മത്തിനായി ഭക്ഷണം ശ്രദ്ധിക്കാം

          ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളങ്ങുന്നതും മൃദുലവുമായ ചര്‍മ്മം നിങ്ങളും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ? ഭക്ഷണത്തില്‍ അല്‍പം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ തന്നെ ചര്‍മ്മത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ നമുക്ക് പരിപാലിക്കാം.             ഗ്രീന്‍ ടീ ചര്‍മ്മത്തിലെ അഴുക്കും കൊഴുപ്പും കളഞ്ഞ് മൃദുത്വം നല്‍കാന്‍ ഗ്രീന്‍ ടീക്ക് കഴിയും. സൂര്യതപം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കരിവാളിപ്പ് മാറ്റുന്നതിനും ചര്‍മ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ഗ്രീന്‍ ടിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്‍റി ഓക്സൈഡുകള്‍ക്ക് കഴിയും. ഗ്രീന്‍ ടിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന  കാറ്റെച്ചിന്‍ ചര്‍മ്മത്തില്‍ പ്രായത്തിന്‍റെ ലക്ഷണങ്ങളെ തടയുന്നതുമാണ്.     ...

Read More »

നിങ്ങളുടെ എല്ലിനെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളാണിവയൊക്കെ…!

നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന  ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധ നല്‍കേണ്ടത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമായിട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്നാണ് ആരോഗ്യവും അനാരോഗ്യവും എല്ലാം ഉണ്ടാവുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഭക്ഷണം സൂക്ഷിച്ച് കഴിച്ചാല്‍ അത് അനാരോഗ്യം ഇല്ലാതാക്കി കൂടുതല്‍  ആരോഗ്യത്തെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ഭക്ഷണത്തില്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കിയാല്‍ അത് എല്ലിന് ആരോഗ്യം നല്‍കുന്നു. എല്ലിന്‍റെ  ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷമാവാന്‍ കാരണമാകുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ഇത്തരത്തില്‍ എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കുന്ന നമ്മള്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. മദ്യപാനം എന്തുകൊണ്ടും നമുക്ക് ദോഷം നല്‍കുന്ന ഒരു ശീലം ...

Read More »

നിങ്ങള്‍ പല്ല് തേച്ച് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ ആഹാരം കഴിക്കുന്നവരാണോ എങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്…!

നമ്മള്‍ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നോക്കാറില്ല. പല്ലിന്‍റെ  ആരോഗ്യത്തിനായി നാം പലപ്പോഴും ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നവയാണ്. ദന്തസംരക്ഷണത്തില്‍ നാം അറിഞ്ഞോ, അറിയാതെയോ വരുത്തുന്ന പിഴവുകളാണ് പലപ്പോഴും പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം കെടുത്തുന്നത്. നാക്കിലും മോണകളിലും പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങളാണ്   വായ്നാറ്റത്തിനുള്ള പ്രധാനകാരണം.  മാത്രമല്ല, പഞ്ചസാര പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കും. ഇവ ശരീരത്തിലുള്ള അസിഡുമായി കലര്‍ന്ന് പല്ലുകളുമായി പ്രതിപ്രവര്‍ത്തിക്കും. അതുപോലെ തന്നെയാണ് പല്ലുതേച്ച്‌ ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതും. ഭക്ഷണം അങ്ങനെ കഴിച്ചാല്‍ പല്ലുകള്‍ ആസിഡുമായി സമ്ബര്‍ക്കത്തിലേര്‍പ്പെടും. ഇത് പല്ലുകളുടെ ...

Read More »

നിങ്ങള്‍ക്ക് ശരിക്കും കഷണ്ടിയുള്ളവരോട് അസൂയ തോന്നുന്ന ഒരു വാര്‍ത്ത ഇതാ…!

പലരും പല തരത്തില്‍ കഷണ്ടിയുള്ളവരെ കളിയാക്കാറുണ്ട്.  കഷണ്ടിക്കും അസൂയക്കും മരുന്നില്ലെന്ന് പറഞ്ഞു കളിയാക്കി ചിരിച്ചവരുടെ എല്ലാം ചിരി നിര്‍ത്താന്‍ സമയമായി. നിങ്ങള്‍ക്ക് കഷണ്ടിക്കാരോട് അസൂയ തോന്നുന്ന ഒരു വാര്‍ത്ത ഇതാ. മുടിയുള്ള പുരുഷന്മാരേക്കാള്‍ ആരോഗ്യവാന്മാരും ശക്തരുമാണ് കഷണ്ടിയുള്ളവര്‍   എന്നാണ് പൊതുസമൂഹം കരുതുന്നതെന്നാണ് പുതിയ പഠനം തെളിയിക്കുന്നത്. ബ്രിട്ടനിലെ പെന്‍സല്വേനിയ യൂനിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകരുടെതാണ് പുതിയ കണ്ടുപിടുത്തം. ഗവേഷകര്‍ മൂന്നു ഘട്ടങ്ങളിലായി നടത്തിയ പഠനങ്ങളില്‍ പങ്കെടുത്തവരെല്ലാം ഈ അഭിപ്രായം വെച്ചുപുലര്‍ത്തുന്നവരാണെന്നാണ്  റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യുന്നത്.  ഒരു വ്യക്തിയുടെതന്നെ മുടിയുള്ളതും മുടിയില്ലാത്തതുമായ ചിത്രങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ച്‌ 35 വനിതകള്‍ ഉള്‍പ്പെട്ട ...

Read More »

മുഖക്കുരുവും മുഖക്കുരു പാടുകളും ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള എളുപ്പ മാര്‍ഗങ്ങള്‍…!

മുഖക്കുരുവും മുഖത്തെ പാടുകളും കാരണം പലരും ആളുകളുടെ മുഖത്ത് നോക്കാന്‍ പോലും മടിക്കാറുണ്ട്. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തില്‍ ഏറ്റവും വില്ലനായി നില്‍ക്കുന്ന ഒന്നാണ് മുഖക്കുരു. മുഖക്കുരുവിനേക്കാള്‍ പ്രശ്‌നമുള്ള ഒന്നാണ് മുഖക്കുരു പാടുകള്‍. മുഖക്കുരു പാടുകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാന്‍ പല ക്രീമുകളും മരുന്നുകളും തേക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍ ഇവ പല തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്‍ നമ്മുടെ മുഖത്ത് ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്.   പക്ഷേ ഇത്തരം പ്രതിസന്ധികളെ മറികടക്കാന്‍ പ്രകൃതിദത്ത മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ തന്നെ നമുക്കുപയോഗിക്കാം. ഇത് മുഖക്കുരുവിനെ മാത്രമല്ല മുഖക്കുരുവിന്‍റെ  പാടുകളേയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. പല തരത്തിലുള്ള ചര്‍മ്മ പ്രതിസന്ധികളേയും ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില ...

Read More »

നിങ്ങളുടെ ദേഷ്യം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതിന്‍റെ പിന്നില്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍…!

പലര്‍ക്കും പല വിതത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ആണിഷ്ടം. എന്നാല്‍   ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ പല വിതത്തില്‍  ബാധിയ്ക്കുമെന്നും എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം തന്നെ നമ്മുടെ മനസിനെയും സ്വഭാവത്തെയും ഭക്ഷണം സ്വാധീനിയ്ക്കും. ദേഷ്യം, കോപം എന്നിവ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പലതരം ഭക്ഷണങ്ങളുമുണ്ട്.   ദേഷ്യം പിടിയ്ക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണം എരിവും മസാലയുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. പ്രത്യേകിച്ചു സ്ട്രെസ്സ് അനുഭവപ്പെടുന്ന സമയത്തു ഇത്തരം ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്ബോള്‍ ഇവ ദഹിയ്ക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുമാണ്. ഇവ നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ ചൂടുണ്ടാക്കുകയും ദേഷ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.അതുപോലെ ട്രാന്‍സ്ഫാറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ദേഷ്യം വരുത്താന്‍ കാരണമാണ്. ഇവ ശരീരം ...

Read More »

തൈറോയ്ഡ് എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റിയെടുക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്‌താല്‍ മതി

തൊണ്ടയിൽ ഒരു മുഴ വളരുന്നുവെന്നറിയുമ്പോൾ ഡോക്‌ടറെ കാണും. തൈറോയ്‌ഡ് രോഗമെന്നാൽ ശരാശരി മലയാളിയുടെ ചിന്ത ഗോയിറ്റർ അഥവാ തൊണ്ട മുഴയിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങി നിൽക്കുന്നതാണ്. വിവിധ തൈറോയ്‌ഡ് രോഗങ്ങളെ മുമ്പേ പ്രവചിക്കുന്ന നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. അവയാകട്ടെ നമ്മുടെ നിത്യ ജീവിതത്തിൽ പ്രകടമാകുന്നവയും. അവയെ കണ്ടിട്ടും കാണാത്ത മട്ടിൽ പോകരുത്. തൈറോയ്‌ഡ് രോഗങ്ങളെ മുമ്പേ കണ്ടെത്തിയാൽ ചികിത്സ എളുപ്പമാണ്. താഴെപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ നിസ്സാരമാക്കരുത്. ക്ഷീണം രാവിലെ ഉണരുമ്പോഴേ ക്ഷീണം തുടങ്ങുകയായി. രാത്രി എട്ടു പത്തു മണിക്കൂറോളം ഉറങ്ങിയതാണ്. എന്നിട്ടും ദൈനംദിന പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഉന്മേഷം ചോർന്നു ...

Read More »

മരണ വീട്ടില്‍ പോയാല്‍ കുളിക്കണം കാരണം ഇതാണ്…!! തീർച്ചയായും വായിക്കുക..!!

മരണ വീട്ടിൽ പോയി വന്നാൽ കുളിക്കണം – പണ്ട് കാലം മുതൽ തുടർന്ന് വരുന്ന ഒരു ആചാരം ആണ് മരിച്ച വീട്ടിൽ നിന്നും വന്നാൽ കുളിയ്ക്കണം എന്നുള്ളത്.പണ്ടുള്ളവർ അത് അക്ഷരം പ്രതി ചെയ്‌തു വന്നിരുന്നെങ്കിലും,ഇന്നത്തെ തലമുറ അതിനെ അന്ധവിശ്വാസം ആയി മുദ്ര കുത്തി. ഇതിനു കാരണം പണ്ടുള്ളവർ പറഞ്ഞിരുന്നത് മരിച്ച ആളുടെ ആത്മാവ് അവിടെ കൂടിയവരിൽ കുടി കേറാൻ സാധ്യത ഉണ്ടെന്നും അത് ഒഴിവാക്കണം ആണ് കുളിച്ചു ശുദ്ധി വരുത്തുന്നത് എന്നുമാണ്.എന്നാൽ പ്രേത ഭൂത പിശാചുക്കളെ ഒന്നും തന്നെ വിശ്വാസം ഇല്ലാത്ത പുതുതലമുറയ്ക്ക് ഇത് ...

Read More »

പ്രഭാതത്തിലെ സെക്‌സ് അറിയേണ്ടത് ….

പ്രഭാത സമയത്ത് പുരുഷന് ലൈംഗിക താല്‍പര്യം കൂടുന്നതിന് ഹോര്‍മോണുകളാണ് കാരണമെന്നാണ്  ഗവേഷകരുടെ അവകാശവാദം. പുരുഷ ശരീരത്തില്‍ ടെക്‌സ്റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെ അളവ് പ്രഭാതത്തില്‍  ഏറ്റവും ഉയരത്തിലായിരിക്കും. 25-50% വരെ അധികം ടെസ്‌റ്റോസ്റ്റിറോണാണ് ഈ സമയത്ത് ശരീരത്തില്‍ ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്.ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പിയൂഷ ഗ്രന്ഥി രാത്രിയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കാന്‍ തുടങ്ങുകയും രാവിലെയാകുമ്പോഴേക്കും ഹോര്‍മോണ്‍ ലെവല്‍ വര്‍ധിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാല്‍ സ്ത്രീകളിലും ടെസ്‌റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്. പക്ഷെ കുറഞ്ഞ അളവില്‍ മാത്രമാണ്. ഇത് രാത്രി അല്പം മാത്രമേ വര്‍ധിക്കുകയുള്ളൂ.നന്നായി ഉറങ്ങിയ എണീക്കുമ്പോഴും പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് ലൈംഗിക താല്‍പര്യം കൂടും. എത്രത്തോളം ഗാഢമായും ദീര്‍ഘമായും ഉറങ്ങുന്നുവോ അത്രത്തോളം ടെസ്‌റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെ അളവും ...

Read More »