Breaking News

Helth

സെക്സ്: ഏറ്റവും രസകരമാകുവാന്‍ ഇതാ….

സെക്‌സ് ഏറ്റവും രസകരമാകുവാനും  കൂടുതല്‍ സന്തോഷം ലഭിക്കുവാനും എല്ലാവര്ക്കും ആഗ്രഹമുണ്ട്. എന്നാല്‍ അതിനായി എന്തു ചെയ്യണം? പലരും ആലോചിക്കുന്ന വിഷയമാണിത്. പുരുഷന്മാരാണ് ഇക്കാര്യത്തെ കുറിച്ച് ഏറ്റവും കുടുതല്‍ ചിന്തിക്കുക. സെക്‌സിനുള്ള സന്ദേശം എത്രയും നേരത്തെ പങ്കാളിക്ക് നല്‍കുന്നതാണ് നല്ലത്. തൊള് കൊണ്ട് ഒന്നു തട്ടിയോ ഒന്നു ചുംബിച്ചോ ശരീരത്തില്‍ ഒന്ന് അമര്‍ത്തിയോ താങ്കളുടെ ഈ സന്ദേശം എത്രയും വേഗം പങ്കാളിയെ അറിയിക്കുന്നതോടെ അവരും മാനസികമായി സെക്‌സിനുവേണ്ടി തയ്യാറാവും. സെക്‌സ് എന്നത് ലൈംഗിമായ ബന്ധപ്പെടല്‍ മാത്രമാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്ന ചിലരുണ്ട്. ആമുഖ ലീലകളും ലൈംഗികബന്ധവും അതിനുശേഷവും ചേര്‍ന്ന ...

Read More »

നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ … പുരുഷന്‍മാര്‍ കൂടുതലായി ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്ന സ്‌ത്രീകള്‍ എങ്ങനെയുള്ളവര്‍ ആണെന്ന്….. !

പുരുഷന്‍മാര്‍ കൂടുതല്‍ എങ്ങനെയുള്ള സ്‌ത്രീകളെയാണ്  ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നത്? തടിച്ച സ്‌ത്രീകളേക്കാള്‍ മെലിഞ്ഞ സ്‌ത്രീകളെയാണ് പുരുഷന്‍മാര്‍ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നതെന്നാണ് പുതിയ പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ബ്രിട്ടന്‍ ഉള്‍പ്പടെ ഒമ്പതു രാജ്യങ്ങളില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമായത്. ബോഡി മാസ് ഇന്‍ഡക്‌സ് 24നും 24.8നും ഇടയിലുള്ള സ്‌ത്രീകളെയാണ് പുരുഷന്‍മാര്‍ കൂടുതലും ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നത്.പഠനത്തില്‍ പങ്കെടുത്ത പുരുഷന്‍മാര്‍ക്ക് വിവിധ ശരീരപ്രകൃതിയുള്ള 21 സ്‌ത്രീകളുടെ ചിത്രങ്ങള്‍ നല്‍കി. ഇതില്‍നിന്ന് കൂടുതല്‍ പുരുഷന്‍മാരും തെരഞ്ഞെടുത്തത് മെലിഞ്ഞ ശരീര പ്രകൃതിയുള്ള സ്‌ത്രീകളെയാണ്.  നാഷണല്‍ സയന്‍സ് ഫൗണ്ടേഷന്‍ ഓഫ് ചൈനയുടെ സഹായത്തോടെയാണ് ബ്രിട്ടനിലെ അബര്‍ഡീന്‍ സര്‍വ്വകലാശാല ഇതുസംബന്ധിച്ച പഠനം നടത്തിയത്.

Read More »

മാതള നാരങ്ങക്ക് ഈ വലിയ രോഗത്തെ തടയാന്‍ സാധിക്കും…!

മാതള നാരങ്ങ കൊണ്ട് നിങ്ങളില്‍ കൂടിയിരിക്കുന്ന  പല വിധത്തിലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണാം. അതില്‍ തന്നെ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നത്. ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ചില ക്യാന്‍സറുകള്‍ തടയാനും മാതള നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റേയും രക്തക്കുഴലുകളുടേയും പ്രവര്‍ത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് മാതള നാരങ്ങക്ക് കഴിവുണ്ട്. ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്‍ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവര്‍ക്ക് മാതള നാരങ്ങ ദിവസവും എട്ട് ഔണ്‍സ് കഴിക്കുന്നത് വളരെ  നല്ലതാണ്.ഡിപ്രഷന്‍ ഇന്നത്തെ കാലത്തെ തലമുറയുടെ കൂടപ്പിറപ്പാണ്. എന്നാല്‍ ഇനി അതില്‍ നിന്ന് മോചനം നേടാന്‍ മാതള നാരങ്ങ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലുള്ള എസ്സന്‍ഷ്യല്‍ ഓയില്‍ ...

Read More »

ഹൃദയാഘാതത്തെ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇനി ഒറ്റയ്ക്ക് നേരിടാം…!

പലരുടെയും  ജീവിതത്തിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് കടന്നു വരുന്ന ഒന്നാണ്    ഹൃദയാഘാതം. ടിവി കണ്ടിരിക്കുമ്ബോള്‍ മറ്റ് ചിലപ്പോള്‍ നടക്കുമ്ബോള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഓഫീസില്‍ തിരക്കിട്ട ജോലിയില്‍ മുഴുകിയിരിക്കുമ്ബോള്‍, മറ്റ് ചിലപ്പോള്‍ യാത്ര ചെയ്യുമ്ബോള്‍ കുളിക്കുമ്ബോള്‍ അങ്ങനെ..എപ്പോള്‍ വേണമെങ്കിലും തീര്‍ത്തും അപ്രതീക്ഷിതമായി നമ്മുടെ ജീവന്‍ കവരാവുന്ന നിശബ്ദ കൊലയാളിയാണ് ഹൃദയാഘാതം. പലപ്പോഴും പരസഹായം ലഭിക്കാന്‍ സാധ്യതയില്ലാത്ത വിധം ഒരു പക്ഷേ നമ്മള്‍ ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കും. ഈ സമയത്ത്  അസാധാരണമായി ഇടിക്കുന്ന ഹൃദയവും ക്ഷയിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ബോധത്തിനുമിടയില്‍ പുനരുജ്ജീവനത്തിന് ഏകദേശം പത്ത് സെക്കന്റ് മാത്രമെ കിട്ടാന്‍ സാധ്യതയുള്ളൂ. നിങ്ങള്‍ക്ക്  ഈ സമയം സ്വയം ...

Read More »

സെക്‌സില്‍ സ്‌ത്രീകള്‍ മോഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങള്‍

ആദിമ കാലം തൊട്ടേ മനുഷ്യ വിശകലങ്ങളില്‍ എന്നും നിതാന്തസാനിദ്ധ്യമായിരുന്നു സെക്സ്. സന്തോഷകരമായ കുടുംബ ജീവിതത്തിന്റെ മൂലകാരണം വിജയകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം തന്നെയാണ്‌. എന്നാല്‍ ഇത്‌ അത്രനിസ്സാരമല്ല . സ്‌ത്രീകളെ ഇത്തരം ഒരു അവസ്‌ഥയിലേയ്‌ക്ക് നയിക്കുക എന്നത്‌ ശ്രമകരമായ കാര്യമാണ്‌. ചെറിയ കാരണങ്ങള്‍ പോലും സ്‌ത്രീകളുടെ മനസ്‌  നൊമ്പരപ്പെടാന്‍ ..  സെക്‌സിലെ താല്‍പര്യം നഷ്‌ടപ്പെടാനും. സ്‌നേഹത്തോടെയും വാത്സല്യത്തോടെയുമുള്ള സംസാരം നിങ്ങള്‍ക്കൊരു മികച്ച അനുഭവമായിരിക്കും സമ്മാനിക്കും. സെക്‌സിന്‌ മുമ്പ്‌ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ സ്‌ത്രീകളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയും.സെക്‌സിന്‌ മുമ്പുള്ള ചുംബനങ്ങളും സ്‌പര്‍ശനങ്ങളും സ്‌ത്രീകള്‍ ഇഷ്‌ടപ്പെടുകയും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ...

Read More »

ഭക്ഷണം കഴിച്ചശേഷം ചെയ്യാന്‍ പാടില്ലാത്ത ചില കാര്യങ്ങള്‍…!

ആഹാരം കഴിച്ചതിന്ശേഷം  ചെയ്യാന്‍ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ഒന്ന് നോക്കൂ.    ആഹാരം കഴിച്ചതിന് ശേഷം  ഹൃദയത്തില്‍ രക്തം കുറവായിരിക്കും . അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈ സമയത്ത് കഠിനമായ ശാരീരികാധ്വാനം ചെയ്താല്‍ രക്തം മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് കൂടി പമ്ബ് ചെയ്യപ്പെടും. ഇതും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ ബാധിക്കും. ആഹാരശേഷം പുകവലിച്ചാല്‍ സിഗരറ്റിലെ അപകടകാരികളെ ശരീരം എളുപ്പം വലിച്ചെടുക്കും. കൂടാതെ സിഗരറ്റിലെ നിക്കോട്ടിന്‍ രക്തധമനി ചുരുങ്ങുന്നതിന് കാരണമാകും. ആഹാരശേഷം ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്കായി ആമാശയത്തിലേക്കും കുടലിലേക്കും ഹൃദയം കൂടുതല്‍ രക്തം അയക്കും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഹൃദയത്തിലുള്ള രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയും. നിക്കോട്ടിന്‍ ...

Read More »

രക്തത്തില്‍ പ‍ഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഇതാ ഒരു എളുപ്പവഴി..!!

പനീർ ഇല്ലാത്ത ഇന്ത്യൻ അടുക്കളകൾ കുറവായിരിക്കും. സസ്യേതര ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർക്ക്​ കോഴിയിറച്ചി എത്രമാത്രം ഇഷ്​ട വിഭവമാണോ അതിലധികം സസ്യഭക്ഷണക്കാരുടെ പ്രിയ ഭക്ഷണമാണ്​ പനീർ വിഭവങ്ങൾ. ഒ​ട്ടേറെ വിഭവങ്ങളാണ്​ പനീറി​ന്‍റെ രുചി ഭേദങ്ങളായി തീൻ മേശയിൽ എത്തുന്നത്​. രുചയിൽ മാത്രമല്ല, ശരീര പോഷണത്തിൽ കൂടി പനീർ മുന്നിലാണ്​. ഒട്ടേറെ പേർ  പാൽക്കട്ടി കുരുമുളക്​ ചേർത്ത്​ വേവിക്കാതെ കഴിക്കുന്നു. ചിലർ തങ്ങളുടെ സാലഡിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. ഒ​ട്ടേറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്​ ഇവയ്ക്ക്​. ചെറുതായി രുചി മാറ്റം വരുത്തിയ ശുദ്ധമായ തൈര്​ ഉൽപ്പന്നമാണ്​ വീടുകളിലുണ്ടാക്കുന്ന പാൽക്കട്ടി. ഇതിലെ ജലാംശം കളഞ്ഞാണ്​ പനീർ തയാറാക്കുന്നത്​. ഏഴ്​ ...

Read More »

വെറുംവയറ്റില്‍ കറിവേപ്പിലയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനുണ്ടാകുന്ന മാറ്റം…!

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ നല്ലൊരു ഉദാഹരണം തന്നെയാണ്  കറിവേപ്പില . കറികളില്‍ രുചി നല്‍കാന്‍ മാത്രമല്ല, പല തരം ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നുകൂടിയാണിത്. കറിവേപ്പിലിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം. രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍  അല്‍പം തേനും ചേര്‍ത്തു കുടിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും നല്‍കും. ഇതൊരു ശീലമാക്കുന്നത് പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുമുള്ളൊരു മരുന്ന് തന്നെയാണ്. വെറുംവയറ്റില്‍ കറിവേപ്പില വെള്ളം കുടിയ്ക്കണമെന്നു പറയുന്നതിന്റ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ, നല്ല ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന നല്ലൊരു വഴിയാണിത്. വെറുംവയറ്റില്‍ ഇത് കുടിയ്ക്കുമ്പോള്‍ അസിഡിറ്റി പ്രശ്‌നങ്ങളും ഗ്യാസുമെല്ലാം ഒഴിവാകും. മലബന്ധം പരിഹരിയ്ക്കപ്പെടും. തേന്‍ വയറ്റിലെ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കും. ഇതില്‍ ...

Read More »

രക്തം വര്‍ദ്ധിക്കാന്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ട മാര്‍ഗങ്ങള്‍ അറിയാം…!

    നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ  രക്തക്കുറവ് പരിഹരിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതെക്കെ എന്ന് നോക്കാം. സ്ഥിരമായി ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള മരുന്നും രക്തക്കുറവ് പരിഹരിയ്ക്കാനായി കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. മാതള നാരങ്ങ : മാതള നാരങ്ങയാണ് പ്ലേറ്റലറ്റ് കൗണ്ട് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഭക്ഷണം. ധാരാളം അയേണ്‍ കണ്ടന്റ് ഉള്ളതാണ് മാതള നാരങ്ങ. ഇത് രക്തക്കുറവ് പരിഹരിയ്ക്കുകയും ആരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.     പപ്പായ ; പപ്പായയാണ് രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്ലറ്റ് കൗണ്ട് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊരു പഴം. ഇത് രക്തത്തിന്റെ ഉത്പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ദിവസവും പപ്പായ ...

Read More »

ചിക്കന്‍ 65 ലെ ഈ 65 എന്താണെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്ക് അറിയുമോ…!

ചിക്കന് 65 എന്ന വിഭവം കഴിക്കാത്തവര് വളരെ ചുരുക്കമായിരിക്കും. എന്നാല് ഈ വിഭവത്തിന് എങ്ങനെ ആ പേര് വന്നുവെന്ന് അറിയാമോ? ചിക്കന് 65 ലെ 65 എന്തിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു എന്ന കാര്യമോ? ചിക്കന് 65-ന് ആ പേരുവന്നതിനു പിന്നില് നിരവധി കഥകളുണ്ട്. കഥകള്‍ പലതും പ്രചരിക്കുന്നതെങ്കിലും അവയുടെയൊന്നും വിശ്വാസ്യത എത്രത്തോളമാണെന്ന് അറിയില്ല. ചിക്കന് 65 കഷണങ്ങളാക്കി പാചകം ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ടാണെന്നും അതല്ല 65 ഇനം ചേരുവകള് ചേര്ത്തുണ്ടാക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ് ആ പേര് വന്നത് എന്നുമൊക്കെയാണ് കഥകള്. ചെന്നൈയിലെ ബുഹാരി ഹോട്ടലിലാണ് 1965ല് ഈ വിഭവം ആദ്യം ...

Read More »