Lifestyle

ഇനിമുതല്‍ അനാവശ്യ ഗര്‍ഭധാരണം ഒഴിവാക്കാന്‍ പുതിയ ‘ആപ്ലിക്കേഷന്‍’ രംഗത്ത്..!!

അനാവശ്യ ഗര്‍ഭം തടയുന്നതിനായി പുതിയ ആപ്ലിക്കേഷന്‍ പുറത്തിറക്കി. ഗര്‍ഭനിരോധനത്തിനായി അമേരിക്കയിലെ ഫുഡ് ആന്റ് അഡ്മിനിസ്ട്രഷന്‍ കണ്ടെത്തിയ പുതിയ അപ്ലിക്കേഷന്‍ ആണ് ”നാച്ചുറല്‍ സൈക്കിള്‍.” എഫ്.ഡി.എ ഇതിനെ ഗര്‍ഭ നിരോധന ആപ്പ് ആയി അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. എഫ്.ഡി.എ യുടെ സെന്റര്‍ ഫോര്‍ ഡിവൈസ് ആന്റ് റേഡിയോളജിക്കല്‍ സെന്ററിലെ ആരോഗ്യ വകുപ്പ് ഡയറക്ടറും സ്ത്രീരോഗ വിദഗ്ധയുമായ ഡോ.ടെറി കോര്‍ണലിന്റെ അഭിപ്രായപ്രകാരം ഇത്തരം ആപ്പ് ശ്രദ്ധാപ്പൂര്‍വ്വം ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ അനാവശ്യ ഗര്‍ഭധാരണം ഒഴിവാക്കാന്‍ കഴിയുമെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍. ഒരു സ്ത്രീയില്‍ നടക്കുന്ന ബീജസങ്കലനത്തിന് ശേഷമുള്ള ദിവസങ്ങള്‍, ബീജത്തിന്റെ അതിജീവന നിരക്ക്, ശരീര താപനില, ...

Read More »

വയറു നിറച്ച്‌ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർ ആണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ഉറപ്പായും ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം!

ആരോഗ്യത്തിന് ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതുകൊണ്ടായില്ല. നല്ല ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കണം. എന്നാല്‍ തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിനിടയില്‍ പലര്‍ക്കും ആരോഗ്യം നോക്കാന്‍ സമയം കിട്ടാറില്ല.പക്ഷേ ഇതിനിടയില്‍ തിരിച്ചറിയേണ്ട ഒരു കാര്യമുണ്ട്. ജീവിക്കുന്നെങ്കില്‍ ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കണം. ഇല്ലെങ്കില്‍ അസുഖങ്ങള്‍ വിട്ടുമാറില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വയർ നിറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ചേർന്നതല്ല. വയറിന്റെ അരഭാഗത്ത് ഭക്ഷണം, കാൽ ഭാഗത്ത് വെള്ളം, കാൽ ഭാഗത്ത് വായു എന്നിങ്ങനെയാണ് ഉണ്ടാകേണ്ടത്. അല്ലാതെ കാണുന്നത് മുഴുവൻ വാരി വലിച്ചു കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം അല്ലാതെ ഗുണം ഒന്നും ഉണ്ടാകില്ല. എങ്ങനെ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ...

Read More »

ബി​എം​ഡ​ബ്ല്യു സ്വ​ന്ത​മാ​ക്കാ​ന്‍ ആ​ഗ്ര​ഹി​ക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഒരു സന്തോഷ വാര്‍ത്ത..!!

ബി​എം​ഡ​ബ്ല്യു സ്വ​ന്ത​മാ​ക്കാ​ന്‍ ആ​ഗ്ര​ഹി​ക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഇനി സന്തോഷിക്കാം. 360 ഡി​ഗ്രി പ്രോ​ഗ്രാം എന്ന പേരില്‍ ബി​ ഫി​നാ​ന്‍​സ് സൗ​ക​ര്യ​വുമായി ബി​എം​ഡ​ബ്ല്യു ഇ​ന്ത്യ. ഈ ​മാ​സം മു​ത​ല്‍ സെ​പ്റ്റം​ബ​ര്‍ 31 വ​രെ​യു​ള്ള കാ​ല​യ​ള​വി​ല്‍ അം​ഗീ​കൃ​ത ഷോ​റൂ​മു​ക​ളി​ല്‍​നി​ന്ന് വാ​ഹ​നം വാ​ങ്ങു​ന്ന​വ​ര്‍​ക്കാ​ണ് ​ആ​നു​കൂ​ല്യം. 7.99 ശ​ത​മാ​നം വാ​ര്‍​ഷി​ക പ​ലി​ശ​യി​ല്‍ രാ​ജ്യ​ത്തെ​വി​ടെ​യും വാ​ഹ​ന​വാ​യ്പ ല​ഭി​ക്കും. ത​ദ്ദേ​ശീ​യ​മാ​യി നി​ര്‍​മി​ച്ച ബി​എം​ഡ​ബ്ല്യു വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ള്‍​ക്കും വാ​യ്പ സൗകര്യം ലഭ്യമാണ്. ആ​ഡം​ബ​ര വാ​ഹ​ന​മെ​ങ്കി​ലും വി​ശ്വാ​സ​യോ​ഗ്യ​മാ​യ ഇ​എം​ഐ വ്യ​വ​സ്ഥ​യി​ലാ​ണ് 360 ഡി​ഗ്രി ഫി​നാ​ന്‍​സ് പ​ദ്ധ​തി ആ​വി​ഷ്ക​രി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന​തെ​ന്ന് ബി​എം​ഡ​ബ്ല്യു ഗ്രൂ​പ്പ് ഇ​ന്ത്യ ചെ​യ​ര്‍​മാ​ന്‍ വി​ക്രം പ​വ.പ്രീ​മി​യം ഉ​ത്പ​ന്ന​ങ്ങ​ളും സ​ര്‍​വീ​സു​ക​ളു​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ക്താ​ക്ക​ളി​ലേ​ക്ക് ...

Read More »

കറിയില്‍ ഉപ്പും മുളകും പുളിയും കൂടിയാല്‍ ഇനി നിങ്ങള്‍ക്ക് പേടിവേണ്ട… ഈ പൊടിക്കൈകള്‍ ശ്രമിച്ചു നോക്കു..!

പാചകം ചെയ്യുമ്ബോള്‍ പലര്‍ക്കും ഏറ്റവുമധികം പറ്റുന്ന കയ്യബദ്ധമാണ് അല്പം ഉപ്പോ മുളകോ പുളിയോ ഒക്കെ കൂടിപ്പോവുക എന്നത്. എത്ര ശ്രദ്ധിച്ചാലും ചിലപ്പോള്‍ ഇത് അളവ് വിചാരിച്ചതിലും കൂടിപ്പോകും. ഇത്തരം അവസ്ഥയില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില പൊടിക്കൈകള്‍ എന്തൊക്കെയാണ്. ജീരകപ്പൊടി; മറ്റൊരു പൊടിക്കൈ ആണ് ജീരകപ്പൊടി ഉപയോഗിക്കുക എന്നത്. നേരത്തെ പറഞ്ഞ പോലെ ഉപ്പിന്റെയോ മുളകിന്റെയോ പുളിയുടെയോ അളവ് കൂടുകയാണെങ്കില്‍ അല്പം ജീരകം വറുത്ത് പൊടിച്ചു ഇട്ടാല്‍ മതി.  പഞ്ചസാര; കറിയില്‍ ഉപ്പോ മുളകോ പഞ്ചസാരയോ അല്പം കൂടിയാല്‍ ഇനി പേടിക്കേണ്ട. ഇതിനു പരിഹാരമുണ്ട്. അല്പം പഞ്ചസാര ...

Read More »

‘അമിതമായ വ്യായാമം അപകടം സൃഷ്ടിക്കും’; മുന്നറിയിപ്പുമായി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍..!!

പൊതുവേ നമ്മള്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാനാണ്. എന്നാല്‍ വ്യായാമവും അമിതമായാല്‍ അപകടമാണെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. മിതമായ രീതിയിലുള്ള വ്യായാമം ശരീരത്തെ അസുഖങ്ങളില്‍ നിന്ന് കാത്തുസൂക്ഷിക്കുമ്പോള്‍ അമിതമായ വ്യായാമം മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദവും നിരാശയും സൃഷ്ടിക്കുമെന്നാണ് കണ്ടെത്തല്‍. ഓക്‌സ്‌ഫോര്‍ഡ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയും യേല്‍ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയുമാണ് ഈ വിഷയത്തില്‍ പഠനം നടത്തിയത്. 1.2 മില്ല്യണ്‍ ആളുകളെയാണ് ഇതിനായി പഠനസംഘം നിരീക്ഷിച്ചത്. ഇതില്‍ ആഴ്ചയില്‍ അഞ്ച് ദിവസത്തിലധികമോ, ദിവസത്തില്‍ മൂന്ന് മണിക്കൂറിലധികമോ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരില്‍ മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കണ്ടെത്തിയെന്നാണ് ഇവര്‍ പറയുന്നത്. മിതമായ വ്യായാമം മാത്രം ചെയ്യുന്നവരില്‍ മികച്ച മാറ്റങ്ങളാണ് ...

Read More »

“അമ്മേ ഞാൻ ഗർഭിണിയാണ്” സ്കൂളിൽ നിന്ന് വന്ന ഉടനെ ആ അഞ്ചാം ക്ലാസുകാരി പറഞ്ഞത്‌ കേട്ട്‌ അമ്മ അമ്പരന്നു..!!

“അമ്മേ…. ഞാൻ ഗർഭിണിയാണ്”, സ്കൂളിൽ നിന്നു മടങ്ങി വന്ന അഞ്ചാം ക്ലാസുകാരിയായ മകളുടെ വാക്കുകൾ കേട്ട് സീത അമ്പരന്നു. ജോലി ചെയ്യുന്ന വീട്ടിലെ കൊച്ചമ്മയോട് കടമായി ഇരന്നു വാങ്ങിയ നാഴി അരിയിട്ട് കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കി ചെറിയൊരു വറ്റൽ മുളക് പൊരിച്ചു വെച്ചു മകളെ കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു സീത. കഴിഞ്ഞ ഒരാഴ്ച്ചയായി കപ്പ കിഴങ്ങും, സ്കൂളിൽ നിന്നു കിട്ടുന്ന കഞ്ഞിയുമായിരുന്നു അവൾ കഴിച്ചിരുന്നത് സീത അമ്മുവിൻറെ മുഖത്തേയ്ക്കു തുറിച്ചു നോക്കി. “എന്താ…. എന്താ മോളെ നീ പറഞ്ഞത്“, അവളുടെ സ്വരം ഇടറി. “മോളെ നീ എന്താ പറഞ്ഞത് ...

Read More »

കേരളത്തിലെ കാരുണ്യ, ആര്‍ദ്രം പദ്ധതികള്‍ക്ക് തിരിച്ചടി,മരുന്നുവിലയില്‍ വീണ്ടും വര്‍ദ്ധനവ്…

ചരക്ക് -സേവന നികുതി (ജി.എസ്.ടി)യുടെ രണ്ട് സ്ലാബുകള്‍ ഒന്നാക്കാനുള്ള തീരുമാനത്തോടെ രാജ്യത്തെ മരുന്നുവില വര്‍ദ്ധിക്കുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ്. രണ്ട് സ്ലാബുകള്‍ ഒന്നാകുന്ന തീരുമാനത്തോടെ മരുന്നുവിലയില്‍ മൂന്ന് ശതമാനമാകും വര്‍ദ്ധനവ് നടപ്പില്‍ വരിക. കഴിഞ്ഞ ജൂലൈയില്‍ ജി.എസ്.ടി. നടപ്പാക്കുമ്ബോള്‍ 70 ശതമാനത്തോളം മരുന്നുകള്‍ക്ക് വില ഉയര്‍ന്നിരുന്നു. ഇതിനു പിന്നാലെയാണ് പുതിയ നടപടി 12, 18 ശതമാനം നികുതി സ്ലാബുകളാണ് യോജിപ്പിക്കാന്‍ അധികൃതര്‍ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. ഇത് 15 ശതമാനമാക്കി മാറ്റാമെന്ന് ജി.എസ്.ടി. കൗണ്‍സിലില്‍ അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.കേരളത്തിലാണ് മരുന്നിന് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ആവശ്യക്കാറുള്ളത്. അതിനാല്‍ തന്നെ മരുന്ന് വിലയുയരുന്നതോടെ ഒന്നരശതമാനം കൂടി ...

Read More »

കണ്ണൂര്‍- കാസര്‍കോട് ജില്ലകളിലെ മലയോര മേഖലയില്‍ അജ്ഞാത ഈച്ചയുടെ ആക്രമണം:ചൊറിച്ചിലും വേദനയും,  നിരവധി പേര്‍ ചികിത്സയില്‍…

കണ്ണൂര്‍- കാസര്‍കോട് ജില്ലകളിലെ മലയോര മേഖലയായ ചെറുപുഴ പഞ്ചായത്തിലെ ചെറുപുഴ, പ്രാപ്പൊയില്‍, രാജഗിരി, ഈസ്റ്റ് എളേരി പഞ്ചായത്തിലെ തയ്യേനി, കുളിനീര്‍, നല്ലോംപുഴ തുടങ്ങിയ പ്രദേശങ്ങളില്‍ അജ്ഞാത ഈച്ചയുടെ പരാക്രമം. ഇരുനൂറിലേറെ പേര്‍ക്ക് ഈ ഈച്ചയുടെ കുത്തേറ്റതായി നാട്ടുകാര്‍ പറയുന്നു.അജ്ഞാത ഈച്ചയുടെ ആക്രമണത്തെ തുടര്‍ന്ന് ചൊറിച്ചിലും വേദനയും അനുഭവപ്പെട്ട വിദ്യാര്‍ത്ഥികള്‍ ഉള്‍പെടെ നിരവധി പേര്‍ ചികിത്സ തേടി. കയ്യിലും കാലിലുമാണ് ഈച്ചകള്‍ കുത്തുന്നത്. കുത്തേറ്റ് രണ്ടു മൂന്നു ദിവസം കഴിയുന്നതോടെ ചൊറിച്ചിലും വേദനയും അനുഭവപ്പെടാന്‍ തുടങ്ങും. കുത്തിയ പാടൊന്നും കാണാനും സാധിക്കുന്നില്ല. ഡോക്ടറുടെ പരിശോധനയില്‍ കുളവി കുത്തിയതായാണ് ...

Read More »

കേരള റിയല്‍ എസ്റ്റേറ്റ് ചട്ടത്തിന്റെ വിജ്ഞാപനം പുറത്തിറക്കി,2016ല്‍കേന്ദ്ര സര്‍ക്കാര്‍ കൊണ്ടുവന്ന റിയല്‍ എസ്റ്റേറ്റ് റഗുലേഷന്‍ നിയമത്തിന്റെ ചുവടുപിടിച്ചാണ് കേരള സര്‍ക്കാര്‍ ചട്ടത്തിന് രൂപം നല്‍കിയത്…

ഫ്ളാറ്റ് നിര്‍മ്മാണ തട്ടിപ്പുകാര്‍ക്കെതിരെ കര്‍ശന നടപടി. കേരള റിയല്‍ എസ്റ്റേറ്റ് ചട്ടത്തിന്റെ വിജ്ഞാപനം പുറത്തിറക്കി. കെട്ടിടം നിര്‍മിച്ച്‌ അഞ്ചു വര്‍ഷത്തിനകമുണ്ടാകുന്ന തകരാറുകള്‍ നിര്‍മാതാവ് തന്നെ പരിഹരിക്കണമെന്നും കരാറില്‍ വീഴ്ച വരുത്തിയാല്‍ 15 ശതമാനം വരെ പിഴ നല്‍കണമെന്നും ചട്ടത്തില്‍ പറയുന്നു.മന്ത്രിസഭയുടെ അനുമതി കിട്ടിയാലുടന്‍ വിജ്ഞാപനം പുറത്തിറങ്ങും. കെട്ടിട നിര്‍മാണ രംഗത്തെ തട്ടിപ്പുകള്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ ലക്ഷ്യമിട്ട് 2016ല്‍കേന്ദ്ര സര്‍ക്കാര്‍ കൊണ്ടുവന്ന റിയല്‍ എസ്റ്റേറ്റ് റഗുലേഷന്‍ നിയമത്തിന്റെ ചുവടുപിടിച്ചാണ് കേരള സര്‍ക്കാര്‍ ചട്ടത്തിന് രൂപം നല്‍കിയത്. നിര്‍മിക്കുന്നത് ഫ്ലാറ്റ് എങ്കില്‍ നിര്‍മാതാവ് സ്ക്വയര്‍ മീറ്ററിന് 25 രൂപ ...

Read More »

അമിത ലൈംഗികാസക്തി ഒരു മാനസിക രോഗമാണോ? അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍…

അമിതമായ ലൈംഗികാസക്തി ഒരു മാനസിക രോഗത്തിന്റെ തുടക്കമാണോ എന്ന ചര്‍ച്ചകള്‍ കൊടുമ്പിരിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്താണ് ഈ അവസ്ഥ, ലക്ഷണങ്ങളെന്നുമുള്ള അറിവുകള്‍ പലര്‍ക്കും പരിമിതമാണ്. ആരോഗ്യാവസ്ഥയെ പോലും അവഗണിച്ച് അവശനിലയിലും ലൈംഗികതയില്‍ സന്തോഷം കണ്ടെത്താന്‍ ശ്രമിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഇത്. കംപല്‍സീവ് സെക്ഷ്വല്‍ ബിഹേവിയര്‍ ഡിസോര്‍ഡര്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്നതാണ് ഈ രോഗാവസ്ഥ. എന്നാല്‍ ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെട്ട ശേഷവും സന്തോഷം കണ്ടെത്താന്‍ കഴിയില്ലെന്നാണ് ഈ അവസ്ഥയിലുള്ള രോഗികള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണം. ലൈംഗിക തൃപ്തി ഇവര്‍ക്കിടയില്‍ കുറവായിരിക്കും. എന്നാല്‍ തങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെപ്പറ്റി പുറത്ത് പറയാന്‍ മടിക്കുന്നവരാണ് ഇവര്‍. ഇത് ഇവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ...

Read More »